抱抱你，孩子！

我感受到了你的委屈和无助，但请千万不要打自己和伤害自己，每一个人都有被爱和爱自己的权利。

1、首先，看到了你成长的背景，从小跟姥姥姥爷长大，14岁父母离异后跟着爸爸生活，且爸爸成立了新的家庭。对于一个处在青春期的孩子，经历这些事情都是不容易的事，同时也是成长和建立自我认知关键期的一个考验。但也很欣慰，我从你的表述中感受到你姥姥姥爷的关爱，父亲大部分时间很有耐心，只是偶尔脾气不好，而且后妈在你和爸爸发生冲突的时候也会来调和，说明你还是生活在爱的环境中。无论爸爸这次表现如何，请相信爸爸是爱你的，也请相信你是值得被爱的。

2、这次煮面和吃面的事件可能是引发与爸爸冲突的一个引子。我也能体会到你的委屈，不愿意找父亲谈，那是因为你觉得委屈，但是你一直自责抽自己巴掌的表现说明你内心还是很渴望得到爸爸的理解和重修关系。因为从小和父母没有一起生活，也许你和父亲还没有建立起很好的沟通模式，彼此爱着对方又不知道该用什么样的方式来表达。爸爸也是人，不能苛求他能了解你内心的所有感受，也许这次事情爸爸还有其他的想法或者误会。不妨主动找爸爸谈谈。亲子关系没有绝对的对与错，时间和沟通能化解很多的误会和矛盾。

3、看到你提及爸爸打你了，而且次数还记得特别清楚，说明你很在乎这每一次，每次可能都有一个故事。对于爸爸而言，也许是压力的宣泄，也许是中国传统传下来的某些观念，但总之，这样的事情还是会伤害到亲子关系的。不妨找爸爸心情好的时候，就这个问题谈谈你的感受，表达你的感受，如果可以的话，不妨借助你继母的传话表达给父亲。重建的家庭有继母、有妹妹，这些关系都不容易，但是如何处理好，也都能成为支持你的资源。

最后想对你说一句，马上步入18岁了，多么重要和神圣的时刻啊，相信自己有能力成长为一个独立和坚强的自我，面对生活中各种不确定和小确幸！