题主好，我是strawberry.

看到你的倾诉和困扰，在我们出了学校后，那就是踏入社会工作，大部分的人选择的工作都是自己擅长和喜欢的，因为一天大部分时间都是在工作度过，所以想做到去享受生活，选择一份自己合心意的工作是很重要的。

从题主的描述中，现在这份工作是自己的父母安排的，完全没有问过你的意见，那父母为题主安排的时候，题主一开始就不喜欢这份工作吗？如果不喜欢是否有表达过自己的想法呢？

可以从文字中看出题主在家里的说话权较弱，不知道是不是习惯都是父母做主，题主也习惯沉默去接受他们给出的安排？如果一直是这样的话，那缺乏沟通的你们会出现这样的情况，父母觉得自己的安排你是满意的，题主心中有怨却不想去争取。

工作强大的压力让题主开始出现负面、烦躁的情绪，所以对于自己有时出现的念头开始困扰，因为你觉得自己虽不会真的这样做，所以你开始自我怀疑。

一、遵从自己内心

题主是很排斥这份工作的，可以理解当承受着一份工作的重大压力时，除了不得不去适应，每天都感觉疲倦，反感，甚至觉得这份工作无法给自己带来什么希望，就这样一天一天的熬着，熬到自己真的完全受不了。

这样的体验是我自己亲身体验过的，所以我能明白题主现在对这份工作的反感程度，既然自己真的不喜欢这份工作，那为什么不可以选择一份自己想要的工作呢？明确知道自己的目标和前进的道路，只要自己不后悔，那就往前走。

二、与父母沟通

因为工作是父母安排的，题主虽心中有怨，但是你还是撑着，这样的生活是将就的，那是否可以试试将自己要走的方向先安排好，然后跟父母沟通的时候，把自己的想法表达出来，有时伤人的话一时说出来自己是发泄了情绪，但是听的人还是会受到伤害的，所以不该说的话不要逞一时之快。

或许你的父母会跟你说想象很美好，现实很骨感，但是不去努力一把，只会让自己遗憾，所以题主还是尝试跟自己的父母交流，让他们能同意和尊重你自己的决定。

沟通方式很重要，不要把自己的怨气先摆在前面，而是让他们能感受到这份工作给你带来的压力已经让你快吃不消了，作为父母的，其实最想看到的还是孩子能好好、快乐的生活。

三、适当疏解自己

因为工作压力，题主的生活已经很受影响，相信睡眠质量也不太好，除了跟信任的人倾诉自己的困扰后，题主还可以多往外走走，散散心，去欣赏身边的美景，让自己心中的困扰随着一呼一吸而排出自己的体内。

唱歌也是一个很不错的方法，通过呐喊让自己的烦躁减轻；运动流汗也是一个选择，我们在运动的时候会产生多巴胺，可以让我们的心情有愉悦感；画画、跳舞、做瑜伽等。

找到合适自己的疏解方法，让自己先把情绪处理好，再去面对如何处理好对这份工作的去还是留。

愿我的回答对题主有所帮助，祝好。