题主，你好！


看到你的描述，感受到你内心的不舒服的感受，也能感受到你的觉察和反思，更能感受积极并勇敢的面对问题，真的很棒了。


看完你的描述，我不仅好奇，是发生了什么事情，让你有这种感受呢？你又是如何在这么不舒服的情况下坚持下来的呢？是什么样的力量支撑着你呢？


通过你的描述，能感受到其实题主内心是渴望被爱，被关注，也能感受到题主的孝顺。


题主的描述，父母离异，其实无形中已经给你带来了一些伤害。这不是你的错。

心理学家阿德勒说，幸运的人一生被童年治愈者，不幸的人用一生治愈着童年。

这不是你的错，你无法改变别人，但是可以改变自己啊。


我们才是一切的根源，原声家庭只是一部分而已，缺失的那部分心理营养最终靠我们自己供给滋养，多浇水施肥，跳出并超越原声家庭，让我们色生命之花越发绽放。


不知道题主具体情况，给你一些小建议，希望能够帮助到你：

①寻找专业的心理咨询师的帮助

可以通过咨询师专业的技术帮助寻找根源，并积极的赋能让你找到真正的自己。
也可以多看看心理方面的书籍和参加工作坊。也可以找人倾诉，倾诉即疗愈。


②学会表达和释放情绪

生活中我们要学会表达自己的需求，因为你不说很少有人猜的出来，告诉别人你的需求，别人才可能满足你的需求。
情绪是我们身体的一部分，坏情绪伤身，要学会释放秦皇小区。比如通过跑步和爬山或者游泳等方式进行放松。


③学会爱自己

生活中我们爱父母是因为给予我们生命，但是更多的还是要爱自己，只有你学会爱自己了，才不会一味的索取，也不会给错爱，所以爱自己是为了更好的生活。


生活中有很多美好，但也有很多艰难。不止你我如此。

微小的孤独和沮丧，到沉重的压力、伤痛和愤怒。再到感觉强雷的肉体创伤和精神伤害，我们都得承认，为了生计，我们别无选择。

但是我们可以调整自己的心态，整合自己的资源和优势，强大我们的内心。
这需要我们给自己创造一个独立的空间，这个空间是安静的。稳定的、安全的，我们在这个空间里修炼自己的内心，安抚受伤的自己，给予自己最大的支持。

不论遇到什么问题，请不要放弃，不要害怕！我会一直陪伴着、支持着你的！

加油！