你好题主,看到了你对自己内在的矛盾和冲突,而且对于自我认知也比较模糊,从你的描述当中我感觉你是一个善良的人,与人相处的时候基本上都能够做到友好的相处,那么在人际关系的相处上问题并不是特别大,只是我们需要时刻觉察自己的内心以及适当的表达自己的需求。
1.“我平时和谁都能相处得很友善,但是永远不愿意说心事,和谁都保持距离,害怕别人看不起我。”
(1)从这里我可以看得出来,你平时与人相处的时候基本能够做到坦诚相待,这是特别好的方面。但是永远不愿意说心事和谁都保持距离,这也不代表它就是一个问题,因为我们与他人相处的时候保持一定的距离是合适的,这也是显现你有一定的的边界感,不愿意说心事,对于这件事也可以这么处理,就是平时有时间的时候可以呆在房间里,写一写或者换一换你的思维脉络和影响你的心绪是什么?那么你就能够一目了然,对自己也会有良好的自我认知能力。
(2)害怕别人看不起你,我想问一问平时生活或者是学习中还是工作中是否有人真正的瞧不起你呢?他人在是否在语言和行为上有一定的表现呢?然后让你觉得他人看不起你,是这样子吗?还是自己一直以来,自己的认知里,总觉得别人看不起你,所以这需要你进一步的去思考与觉察。但是其实别人看不起你,你也可以选择自己看得起自己,首先自己选择相信自己,其次觉察自己在能力或者是在做事方面是否还有提升的空间,再次针对自己的不足方面去弥补去提升自己,把它当成一次提升自己的机会,如果经过多年的训练你绝对会变得越来越优秀当然前提是你必须要选择相信自己,信任自己才是最重要的。
2.“说实话我有一些女性化,和我关系比较好的几个人都是异性,情绪敏感程度和反应模式都像小女生。事实上也有人这么评价过我。”
可以说你也是一个拥有高敏感特质的人,所以你才会觉得自己的情绪敏感程度和反应模式有点像女生,但是不管是男生还是女生都会拥有高明感特质的那一类人,所以他不分男女。那你还觉得他会是一个问题吗?如果你不认为自己拥有这些特质是一个问题,他是否还会困扰着你呢?如果用正面的语言来说,是否可以表达,你的性格比较温和,比较容易与异性相处,而且也能够得到异性的接纳与认可,我倒认为,如果你能够时常训练自己特有的特质,多年以后你的觉察能力会特别的敏锐。每个人的认知程度都不一样,他人在评价你像女生时,那么他人的认知里,仅仅也就把它当成了女生仅有的特质,所以你是否能够接纳自己特有的特征,然后不断地去训练它,让它陪伴着你的成长。
3.“可我也不认为我有什么朋友。我眼里只有恋人和路人的区别,我渴望永恒的爱,虽然这并不现实。我这样是病态的吗?”
(1)你前面陈述了自己与他人相处时,都能够做到非常的友善,所以我认为朋友你还是有的,只是还没有达到你所要求的高度,比如说,你所期待的朋友是否是能够做到与你高度链接,能够做到知你懂你的人呢?前面你也说了有几位异性朋友,那么我想这几位异性朋友应该是能够做到理解你,接纳你与包容你,所以你也愿意跟他们相处跟他们成为好朋友,所以说,朋友你还是有的,也许你是想要量和质都能够做到同步进行。
(2)就像你说,你眼里只有恋人和路人的区别,而且又渴望永恒的爱,与恋人相处的时候你是否时常觉得被关爱到呢?这是可以理解的,在亲密关系中我们渴望爱与被爱,这是我们每个人的需求,但是身为成年人的我们也是时候该学习如何去成长自己,让自己蜕变,让自己成为爱的发光点,也就是说,如果自己学会了爱,那么我们的爱即将是永恒的,我们能够爱自己也会爱他人,特别是在亲密关系中,懂得爱我们的伴侣,如果只是靠别人给予,那在别人匮乏的时候,怎么能够给的出来呢?而自己拥有爱,不仅能够温暖自己,还能够给予伴侣或者是他人更多的温暖与体贴,你觉得呢?
所以无论如何,我们都要能够学会适当的表达自己的需求,比如我需要你怎么做我会觉得更舒服等等,同时在别人满足不了自己的情况之下,自己要学会调整自己的状态。
相信你可以做得越来越好,能够越来越爱自己,给予自己永恒的爱,才是一生的课题。祝你一切顺利,希望我的回答对你有用。