• 大概我的存在就是多余和笑话，别人茶余饭后的谈资，哈哈，看看她， 又输了，像个笑话一样，怪不得没人愿意理她，也就需要他干活的时候才有点用处。
  

• 可是我又有负担，一个甜蜜的小小的负担，他和我一样的善良，一样的相信阳光相信爱，却在成长中被现实打败，变得敏感且小心翼翼。

题主，你好呀。从你的描述中，我感受到你经历了很多事情，这些事情让你变得敏感，变得不自信。抱抱你，希望这个拥抱可以让你感受到一丝丝温暖，能够让这颗经历了诸多事情的心感受到一些抚慰。

1.觉得自己像个笑话

题主听说过习得性无助吗？当我们一次次经历失败，又将失败的原因归咎于内在因素时，我们就会产生无助感，觉得自己什么也做不了，没有能力。题主说“想要的永远也得不到”，或许这意味着题主也经历了失败，并且因此归咎于自己。要战胜习得性无助，我们就要一步步拿回自我效能感，即对自己能力的信任。有四种因素影响自我效能感的形成：

①直接经验。我们直接体会到成功，而且这种直接的体验对自我效能感影响最大。

②替代经验。我们虽然没有直接取得成功，但是我们观察到其他人的成功。

③言语说服。他人的言语也可以帮助我们建立自我效能感。

④情绪唤起。情绪和生理状态也影响自我效能的形成。

根据这四个因素，我想题主可以尝试从小事做起，让自己体会到成功的感觉。观察他人，看看是否有和题主相似的人，他们是不是取得了成功？选择交往对象，和善于发现他人优点，不吝啬夸奖的人交往。回想过往成功的经验。我想这样长期以往，题主会慢慢重新建立起自信。

2.在意他人的看法

题主提到了别人同情的眼神，成为别人茶余饭后的谈资，同时表现出对此的不舒服。虽然对他人看法的在意，也是一种不自信的表现。当逐渐变得自信起来，这些议论也会变成路边的沙石，存在但没有影响。不过，虽然自信后我们会不在意这些议论，但是现在的它们确实会产生影响，那么我们要如何处理它？

不知道题主有没有想过，人活在这个世界上，就是会被人议论，就是会成为他人茶余饭后的谈资。这是没有办法的事情，无论是谁，都会被人评价。不知道，这一点会不会让题主好受些。

另外，不要在意他们的谈论，因为这些谈论总归是会变。他们可能因为你一时的失败，就在后面贬低，也会因成功，在背后吹嘘。但是，这些谈论终究只是谈论而已，他们再怎么说，说的也不过是你的一点，不会是全部的你。所以，我们为什么要去为那些不清楚你的人，为那些评论费心呢？为什么不把这些时间拿来提升自己呢？