你好，楼主！

恭喜你，你已经开始发现了内在的自己和外在的你不一样的地方，

开始寻求内心真正的自己，

在31岁的时候发现了这个问题，你已经很棒了！

现在开始接纳普通的自己，按照自己想法活下去也不晚。

是时候做出改变的时候了，

如果不喜欢过去的自己，

那么想办法改变成自己喜欢的模样，

如果无法改变，就坦然接受现在的自己。

我们从小受着外界和内在的影响，在不断地塑造自己。

那该怎样重塑自己，成为自己想成为的那个模样？

1.无条件接纳现在的自己

在你想成为一个怎样的人或者想达到怎样的状态之前，

并不是排斥眼前的自己，而是先无条件接纳自己的所有，

这样才能更好地审视和评估自己，

以现状作为起点，去做努力和改变，而不是在这里抱怨。

2.解开身上的枷锁

由于父母的高期待，让楼主感到被一个无形的枷锁固定的感觉，

所以首先想让自己轻松，要先从原生家庭解放出来，

其实过了20岁，就应该有自己独立的思想和人格，

但是由于长时间受着父母的影响，无法自己挣脱他们带给你的枷锁，

这里并不是说要反抗父母，与父母对抗，

而是用楼主自己的行动来证明你是一个有独立思想和决策能力的成年人。

你可以按照自己内心的想法去行动，

之所以让你感到痛苦，就是因为你无法做到内在的你和外在的你统一起来，

你可以找原生家庭的原因，但这不能成为你一直抱怨的理由，

想要成为内心的自己，就敢于挣脱无形的枷锁，勇敢表达出来。

3.找到自己独特的一面，成为自信的自己

每个人来到这个世上，都是独一无二的

都有自己的使命和任务，只是有些人没能很快地发现自己的使命，

有哪些优点，有哪些缺点，

哪些需要改变，哪些需要保留且要深度培养。

当你发现自己擅长的，能帮助他人的，且能让自己感到愉悦的，

这就是你独特之处，人之所以有动力，那都是因为热爱。

所以想要成为你想要的模样，成为自信的自己是最好的选择。

从而去吸引和你同频的人，也不要在意不喜欢你的人，

不喜欢你的人或者排斥你的人是和你不同频的人，

所以不要在意和你不同频的人的眼光，勇于做自己就好。

最后祝楼主生活愉快！

我是温暖六月，世界和我爱着你！