题主，你好。我是Evan。
拍拍题主的肩膀，给题主一点力量。面对和男友的相处，和自己在亲密关系的不好感受，该如何做出抉择？首先题主要明白的是，题主在一段亲密关系里想得到些什么，男友是否能满足到题主的需求。如果这段亲密关系不能给到题主想要的，甚至给题主不好的感受，那么这段亲密关系何去何从需要题主仔细斟酌。没有人可以给到题主什么正确的答案，题主需要倾听自己内心的真实想法，题主自己的情绪很重要，它会决定这段关系的最终走向。
从题主的自诉中，个人感觉的是题主的男友更关注，通过这段亲密关系得到自己想要的，而在一段亲密关系里，如果双方的需求不同，付出的东西不同，这段亲密关系是很难顺利的走下去的，题主觉得呢？题主的需求，男友是否清楚，他是否与题主谈恋爱是否清楚你的需求？如果清楚题主的需求，他是否能很好的满足到题主呢？他的动机是什么，这些都要题主仔细的觉察！
由于题主是在平台上提出的问题，在这里我也简单的给题主一些建议：
看清男友背后动机
男友的行为，他的指责，很多时候并不是题主的原因，题主并不需要完全的听从他的意思。很多时候男友的这些行为，也许是原生家庭带给他的导致的亲密互动模式，也许是在发泄，也许是想控制。面对男友的疏远和指责，题主会出现情绪反应，这都是很正常的反应。男友对待题主的行为是有其背后的动机，题主需要考虑的是亲密关系该何去何从，如何处理两者之间的感情？男友为何指责题主，是因为男友觉得自己在亲密关系里付出的很多，却得不到自己想要的吗？还是他觉得在这段亲密关系里，他总是那个付出的，而题主则是那个毫无付出的呢？这些都需要题主自己仔细觉察男友背后的动机。
亲密关系一旦出现问题，也许题主男友的态度是有一定的因素，这是我们要认识到的地方。一个完美的亲密关系是需要双方共同努力经营的，只有单方面的付出不是长久的办法，是很容易疲惫的。题主也可以反思一下自己和男友相处的模式是否平等的，双方在关系中的地位是否对等的。
说出自己的感受
男友对题主的疏远和一些指责，除了让题主难受以外，并不利于亲密关系的存续。题主自己对亲密关系的态度是什么，希望男友在亲密关系是如何表现的，这些感受题主都可以试着和男友叙说一下。当题主对自己当前的亲密关系不满意，才会尝试着改变这段关系。这些感受题主可以试着和男友表达，如果题主真的想结束这段亲密关系，或者这段关系已经无法带给题主快乐的时候，题主就要慎重考虑，是分开还是在一起，题主和男友在相处的模式上出现了问题，所以才造成现在的局面。
亲密关系没结果前不要宣扬
现在题主的亲密关系遭遇了问题，你可能因男友的态度产生了不满，因此想将自己的情绪和遭遇告诉家里的每一个人，还有你的朋友，甚至想将这件事贴在自己的社交网站上。但是，没有人应该替你的爱情未来做决定，如果题主还想维持这段感情，你这样做只会让别人今后用异样的眼光看待你，并对你们的亲密关系指指点点。不要逢人便讲你的遭遇，但可以告诉能帮你解决问题的人，让他/她帮你出出主意。
向朋友和家人宣扬你的遭遇，可能会让题主短暂感觉如释重负。但不久，你就会感觉后悔，而痛苦的感觉又会涌上心头。因为很多的人都在给题主出谋划策，意见太多，你不知道该听谁的。而且如果朋友给出了分手的建议，题主听从了，万一你跟男友和好了，以后与这个朋友相处起来会感觉怪怪的。
遵从自己内心的想法
对于亲密关系出现问题后，如何处理，家人和朋友们最多能给到题主一些建议，但最终还是要题主自己拿主意。而不管是分手还是继续在一起，人生道路上的酸甜苦辣也只有题主自己才能体会，与他人无关。因此，不管他人的意见如何，题主只要自己决定就好。不管别人的意见是什么，他们最多从不同的角度来给题主一些看待事情的发展，但最后你还是要自己做决定，所以遵从自己内心的想法才是正确的。
冷静之后再做决定
面对男友的行为，相信题主很多时候都受不了，面对亲密关系，自己的付出不被另一半认可，很多人都是无法忍受的，但切忌在冲动之下做出决定。个人建议题主还是冷静思考好再做决定。你可以短暂出行几天，不要立马提出要跟对方分手或其它重大决定。冷静之后，想出是否有意对自己和亲密关系双赢的决定，而不要意气用事做出让自己今后会后悔的决定。 题主可以让自己短暂离开几天，看看能不能找到什么办法。也许题主现在很气愤，很伤心，很想马上做出某个决定，但等你冷静下来再将决定说出口，这样题主才不会后悔自己是在冲动下做出的决定。
让时间慢慢将伤口愈合
如果这段感情对题主造成了伤害，需要题主用时间来慢慢愈合，心灵创伤的愈合可能不会像题主想象的那么快，需要很长时间你才会真正重拾对生活的信心和爱。不管亲密关系的存续如何，就算题主双方达成共识共同努力，也要很长时间才能恢复到“正常”的生活，让你们之间恢复原有的信任和喜爱。
别人不能决定这段关系的走向，不管存续如何，这个结果都不是那么让人愉快的。甚至面对感情，题主都需要一段长时间的处理，才能从这段情绪中走出来。所以题主要做好心理准备，生活还要继续，而能和题主一起前行的人也许已经不同。
不管题主的这段亲密关系怎样处理，遵从自己真实的想法才是最重要的。只有时间才能给到题主真正的答案。个人希望的是题主在处理自己感情的时候，也要照顾好自己的身体，也许这段糟糕的经历让题主身心俱疲，但不管怎样好好的照顾自己同样是什么重要的。如果题主经历了这段感情的挫折后，觉得心理出现了问题，一定要去寻找专业的心理从业人员求助，这也是照顾自己的又一重点。生活不易，且行且珍惜。
希望的回答能帮到题主。
