抑郁症是一种常见的心理疾病，主要症状包括情绪低落、兴趣减退、精力不足等等。抑郁症的发病原因是多方面的，越来越多的证据表明，它与家庭内部一直重复的相互作用有很大的关系，其中教养方式就是一个重要的因素。教养方式，指的是父母如何对孩子作出回应与提出要求的表现方式。许多心理学家都对教养方式进行过研究，并将其分为不同的类型，例如专制型、放任型、权威型和忽视型。专制型教养方式是一种高控制型教养方式，家长倾向于在情感上拒绝和漠视儿童，对孩子没有热情的情感反应，而且几乎不考虑儿童自身的愿望和要求。他们对孩子的一举一动都严加限制，要求孩子要无条件遵守他们立下的规矩，如有违反必定遭到惩罚。在这种环境下成长起来的孩子，通常会抱有恐惧心理，缺乏自信心，应对能力不足。放任型教养方式是指父母对孩子的教育过于宽松和放任，缺乏规矩和纪律，会让孩子养成较强的冲动性和攻击性，缺乏责任感，不太顺从，他们在行为上缺乏自制，自信心较低。权威型教养方式下，父母对儿童的态度是积极肯定的，对孩子的要求、愿望和行为也会有热情的反应，同时会尊重孩子的意见和想法，鼓励其表达自己的想法并一起讨论。同时，他们对孩子的要求也很明确，对不良行为会严格教育，对良好行为也会支持和肯定。在这种教养方式下长大的孩子，会形成亲切温和、情绪稳定和深思熟虑的性格，或者独立、直爽、积极协作。忽视型教养方式是指父母对孩子的教育忽视和疏于管理，对孩子缺乏爱和关心，对他们行为上的要求和控制也不够，亲子互动很少，父母对孩子缺乏最基本的关注和了解，对他们的一切行为举止也不加以干涉。在这种教养方式下的儿童，容易形成较强的冲动性和攻击性。他们会目中无人，很少替别人考虑，对周围人也缺乏热情与关心，在青少年期有更大几率出现不良行为问题。家庭教养方式与抑郁症的发生有着密切的关系，有研究显示，如果父母持有温暖、接纳、爱护的态度，那么其子女就更能自我接纳、愉快和情绪稳定，在乐观、自信的环境下生活，也有利于培养他们良好的人格。但如果父母对孩子缺乏理解，就会子女缺乏安全感，逐渐失去对周围环境的信任，进而产生无助感和孤独感。如果父母总是以惩罚、过分苛责和严厉的方式对待孩子，可能会让他们产生羞耻感、罪恶感，进而进行自我谴责。如果长时间这样的话，孩子身上的无价值感、无能感、被忽视感就会越来越强烈，从而产生非常强烈的自卑感，丧失对生活的信心。在长时间的负性事件、情绪的累积过后，就会产生抑郁情绪。对比以上提到的四种教养方式类型就能够发现，除了权威型之外，其余三种教养方式，或多或少都会增加抑郁症的发生率。专制型教养方式下的孩子，自我过于渺小，会让孩子感到经常感到压抑和无助，缺乏自信和自尊心，容易产生消极情绪和抑郁症。放任型教养方式会让孩子缺乏规矩和纪律，容易产生焦虑和不安全感，进而增加抑郁症的风险。忽视型教养方式，由于长时间得不到父母的关注，他们可能在行为上表现出攻击性，给周围人和家长造成困扰，而这些困扰会让他的人际关系进一步恶化，同时让家长更加忽视他，从而产生负面情绪。如果不能拥有一段稳定的人际关系，再加上持久的负面情绪，他就很可能患抑郁症。以上内容给我们的启示就是，要努力成为权威型的父母。具体来讲，大人应该学会尊重孩子的意见和需求，同时设立明确的规矩和纪律，教会孩子自我约束和自我控制。对孩子的关爱应该适度，需要他们独立完成的事情，要以鼓励为主，当孩子有困难时适当帮助而不是全权代劳。同时，父母应该关注孩子的情感需求和心理健康，及时发现和干预孩子的心理问题，帮助他们建立积极的心理健康观念和行为习惯。总之，教养方式是影响孩子心理健康和抑郁症发生的重要因素之一，良好的家庭氛围会让个体感受到稳定和自信，能够在应对不良反应时起到缓冲作用。这就是为什么一个人在被诊断为抑郁症之后，除了需要药物治疗之外，一定要改善家庭环境的原因。只有打破原有的家庭交往模式，才有可能打造更有利于患者康复的家庭环境，从而让他们更快恢复，降低复发几率。「完」责任编辑：婙莛

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