作者：阿华来源：微信公众号：阿华读书（ID：ahuaxuexi）原文标题：粥左罗的时间管理理念，更新了我对过去|现在|未来的理解我们马上就可以迎来年了，在这新旧交替之际，我们难免会去回顾往昔、创想未来。?虽然我们总是说，"过去的就让它过去吧"，但过去真的会过去吗？过去它是不会真的过去的。?过去的时间确实已经过去了，一去不复返了，但是过去你的生活方式、思维方式、你的习惯等，它并没有过去，它依然在决定着你的生活。?粥左罗在他的时间管理书籍中提到，过去、现在和未来是具有连续性的，如果过去你的思维方式、生活习惯等不发生改变，那么，你的现在就是过去的惯性连续，同样的，你的未来也是现在的惯性连续。01对于我们来说，受到过去惯性的影响很大，如果不是有意识的去改变，几乎很难挣脱过去思维定势的影响。?我们总是会受到过去行动惯性、思维惯性和情绪惯性的影响。?你昨天、前天、上个月是怎么行动的，那么你现在、一个月后很可能还是怎样行动，基本上不会相差很大。?因为延续过去的行动，基本上是最符合大脑的节能原则的，大脑能省力就选择省力，而改变意味着要付出更多心力，大脑会本能的去抵触。?所以，如果你过去在业余时间里，大部分的时间都是用来刷抖音、打游戏和追剧等，你已经习惯了这些娱乐行为，你是不大可能突然拿起书本学习的，你会选择延续过去的行为方式。?同时，我们还会受到过去思维惯性的影响，你过去是怎么思考问题的，那么你现在甚至未来基本上还是会怎样去思考，我们总是会处于某处思维定势中。?你已经习惯了过去较为稳定的工作，当你遇到一个具有挑战性的工作机会时，由于思维惯性的影响，你很可能不会接受这份具有较大挑战性的工作。?当然了，我们还是会受到情绪惯性的影响，过去触怒你的，现在同样还是会触怒你。例如你在吃饭，服务员不小心把茶水洒到你身上了，你过去会勃然大怒，现在依然还会如此，因为受到了情绪惯性的影响。使用情绪惯性做决策，是最省力、最节能的。?你过去对孩子大吼，你现在、未来很可能还是会用同样的方式。?从某种意义上来说，我们都是会受到这种时间连续性的影响，过去生活所形成的那种固有的思维方式、行为习惯等，还在影响着我们的现在和未来。02过去虽然已经过去了，但过去的是时间，过去生活中所形成的思维方式和生活习惯还在，如果这些不改变，那么过去就在决定着我们的未来。?虽然时间是有连续性的，但我们人类是有主观能动性的，我们是可以做出不同选择的，也就是说，我们当然是有能力打破时间的这种连续性，从而进入非连续性。?过去并不能代表你，过去只能说明你有那么一段经历而已，我们是可以从当下、此时此刻做出不同选择的，我们可以采取和过去不同的行为，不同的思维方式，甚至不同的情绪反应方式。?例如在过去，你在业余时间里，一直都在打游戏、刷短视频等，但从今天开始，你完全可以采取不同的行为，例如开始阅读、开始写作。不是能不能的问题，而是你一定能。?从今天开始，你的业余时间是花在游戏上还是学习上，无非就是一个选择而已，你可以继续选择娱乐，当然你也可以从今天开始选择学习。?我们完全是有能力做出不同选择的，无非是愿不愿意的问题。如果你觉得自己没办法选择，那只能说明你不愿意选择，你觉得过去的生活令你更舒服，你在延续过去的生活。?在过去，孩子成绩不好总是令你很生气，每当听到孩子成绩不理想时，你总是会条件反射般的开始骂孩子。?但是现在，你完全有能力打破这种连续性，你完全有能力做出不同的情绪反应，你完全可以站在孩子的视角，和孩子一起想想办法如何提高成绩，你可以给孩子更多鼓励。03总之，虽然我们总是会受到过去惯性的影响，而且，使用过去的惯性做决策也符合大脑的节能原则，最省力，也不需要消耗更多能量，但是不要忘记了，我们完全是有能力打破过去惯性的束缚的，我们可以做出全新的选择。?在《被讨厌的勇气》这本书中，作者岸健一郎提到了阿德勒的目的论和弗洛伊德的决定论，在决定论看来，你现在婚姻不幸福是由于受到了过去原生家庭的影响，但在决定论看来则恰恰相反，是你生活不幸，然后找了个借口说是因为自己原生家庭不幸福。?无论面对怎样的生活困境，我们都是有能力做出选择的。?，我们选择更加积极、健康的生活，我们用实实在在的行动，去争取更加美好的未来。作者简介：阿华，微信公众号：阿华读书（ID：ahuaxuexi），长期主义践行者和终身学习主义者。2018年开始深耕写作和投资，每年输出超100万字，目前主要深耕读书写作+个人成长干货。?使命愿景【用生命影响生命，不断成长】通过自律和持续行动获得自己想要的生活。愿望是靠写作实现年入百万。欢迎你的关注，我们一起每天进步 0.5%~

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粥左罗的时间管理理念，更新了我对过去|现在|未来的理解

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