心理咨询师舒晓容?| 作者Lilith?| 编辑注：为保护来访者隐私，以下信息已经过文学化处理全身上下都是黑的。黑夹克、黑裤子、黑运动鞋，黑得让人心疼。这是来访者星星第一次走进咨询室时的样子。被诊断为轻度抑郁和回避型人格障碍后，他被医生建议做心理咨询治疗。并最终，找到了我。这是一个没有被正确爱过的小孩，长大后重新学着去爱的故事。也是我作为咨询师，再一次确认了这份职业如此幸福的故事。如果你也有过抑郁和创伤，希望这个故事，能带给你一些温暖。01像个植物人一样生活，是否就不会感觉到痛？前三次咨询，大部分时间是「静音」的。星星偶尔会用「不知道」和「没感觉」，或摇头来回应我。咨询室里，时间好像凝固了。和星星有关的信息，是从他父亲那里了解到的。婚前意外怀孕后，妈妈生下了星星。一开始是由姨妈抚养。2岁时，爸爸妈妈结婚了，他才回到父母身边。可是，4岁那年，父母又离婚了，从此再也没有见过妈妈。现在，星星有三十多岁了，成天呆在家里。没有朋友，不说话，不哭也不笑，像个「植物人」。也不出去找工作，不跟人交往。完全切断自己的人际关系。「静音」的结束，要从第四次咨询说起。一开始，他像往常一样坐在沙发上，我说什么都不回答。持续了十来分钟，看他有些累了，靠在沙发边上的两条腿好像在往下沉，身子也开始往下滑。我顺手递给他一个抱枕，问：「坐累了吧？」星星腼腆地看了看我，摇摇头，接过抱枕拿在手上，有些不自在。我接着说：「垫在腰部，靠着会舒服一些。」他点了点头，照我说的做了。我静静地陪着他，尽可能地不打扰。又过了一会儿，他侧着身子，往我这边看。「我这样一直看着你，是不是让你有些不舒服了？」我平静地问了一句。星星顿了一下，又呼出一口气，终于开口：「我不喜欢别人一直盯着我。」「哦，让你有些不自在了。这时你想到了什么？」我接了一句。星星说：「我会想起一双眼睛，我妈妈的眼睛......」原来，4岁那年的一天，星星在家门口玩。爸爸和妈妈吵架了，吵得很凶，后来还打起来了。不知过了多久，妈妈哭着跑出来。蹲在星星面前，用手摸了摸他的脸，紧紧地搂了一下。然后问星星：「你以后跟妈妈还是跟爸爸？」星星没有说话，妈妈用期待而又焦虑的眼神，盯着星星看了很久很久。终于，妈妈松开了手，哭着离开了家。星星冻僵在了那里。从此，他再也没有见过妈妈。听了星星的讲述，我感到全身凝重，动弹不得。咨询室很安静，持续了很久很久，我们都没有说话，偶尔听到两个人的呼吸声。但是，我又感觉到，这一刻我们紧紧连接在一起，他开始愿意向我敞开伤痕累累的心。02这个植物男孩终于失声痛哭?咨询持续半年多，星星愿意说话了，偶尔也会有一些表情。这次的咨询一如往常，开场会沉默几分钟。我开了个头：「我们这样坐着不说话，有没有让你不舒服？」他回答说：「还行吧。」我问道：「你刚刚说还行，我该怎么理解？」星星皱了皱眉头，回答：「就是感觉差不多，没有那么难受。在家里就不一样。炒菜先放盐还是先放味精没什么不一样。作业先写哪个部分，后写哪个部分，也没差别，但他们就不允许这样做，搞错了就会挨打。」我当时没有完全听明白，但感觉到话里有话。又问了一句：「他们是谁？」「家里人啊！」他有些激动，声音也变大了，“每天放学回来，他们都要强行给我安排作业，并且要按页码去做，超过页码或跳过页码的，就算没有完成！」「如果没有完成会怎样呢？」我好奇。「要挨骂，还要被打！他们会一直盯着我完成。」他有些愤怒了，嘴巴抽搐着，手也在微微颤抖。「盯着你？」「对呀！监督我，就像警察一样看着我，有时候手里还会拿着一根木棍。」「在你的记忆里，这种情况多吗？」「全部是！」星星躁动地站起来，走两步又坐下来。此刻，他在感受。感受着愤怒、悲伤、痛苦、委屈...所有从前不被允许存在的，但真真实实的感受。我只想陪伴着他，用心体会他的情绪，接纳他的需要。在陪伴的过程中，我像是他在这个不安全的世界里触手可及的树洞，能说出一直没有机会说的心声。良久，星星开始抽噎：「他现在又开始‘盯’妹妹做作业了。」「“妹妹？」我好奇地问了一句。「是后妈生的，才7岁。我本来很恨妹妹！也不知道为什么会恨她。但每当看到爸爸拿着木棍守着她做作业的时候，我又不恨了，还有些心疼她。」我引导着他：「你在心疼什么?」「我心疼妹妹长大了，会成为我。」说完这句话，星星泣不成声。我的心，也与他一起在痛。心理咨询中的改变，往往要借由关系才能发生。咨询师和来访者一起做的事情，才是推动改变的关键。经过了一年多的咨询，星星常常会触碰到一些他不知道或者已经遗忘的事。他会长时间地保持沉默，我会尊重这种沉默，并感到他的内心有一些重要的活动正在发生。在一个下着毛毛细雨的上午，星星如约来到了咨询室。他环视了四周，最后把目光停留在窗外，开始发呆。突然，他转过身来，沙哑着嗓子说。「我竟然不知道，自己失去自我这么多年。」「怎么了？」「我昨天把我爸给我新买的电脑摔坏了。」「发生了什么？」「他昨天要我去理头发，我不愿意。他就说给我买个笔记本。没想到，我竟然被他收买了。你看我有多傻，为了个笔记本就去理头发了。」「你认为违背了内心的意愿？」「当然啊，我都三十多岁了，还把我当小孩耍。」「当小孩耍？」星星哽咽了，童年记忆暴发式地涌现在脑海里。六岁那年，他患了肺炎住院。爸爸因为有急事要出去，就哄骗星星说去买玩具。可是，过了很久还没有回来。星星就跑出去找爸爸，刚好碰到爸爸，被狠狠地打了一耳光。晚上，爸爸又因为有事要出去，怕星星再次跑出去，就找了一根绳子把星星绑在了病床上。读小学三年级时，有一天跟同学吵架，被骂作「没妈的孩子」。这刺痛了星星最脆弱的神经，他几乎疯狂了，一边尖叫，一边追打那个同学。后来爸爸赶到了学校，与老师一起安抚，才算平息了这起冲突。从此以后，星星白天吵着要妈妈，晚上总会做噩梦。他常常梦见妈妈，本想靠近妈妈，没想到妈妈变成了恶魔追赶自己，便马上被吓醒了。说到这里，星星终于失声痛哭。我的眼角也湿润了，脑海里浮现出一个孤独的小男孩。我想，那个小男孩没能力言说自己的痛苦，但他一定感受到被抛弃和愤怒。我任由他的情绪延展、扩大。渐渐地，哭声平息了，他抬起头，感激地看着我。我微笑着，对他投以支持的目光。就这样，我们在静默中深深地对视了几秒种。虽然什么也没有说，但是似乎什么都懂了。我们彼此都知道对方知道自己是知道的。这一次咨询就是在这充满张力的一刻中结束了。从那以后，星星感觉自己发生了改变，但他说不清楚这种改变是如何发生的。我想，要得到真正的治愈与改变，首先需要进一步剥开情绪的外壳，发现那些未被满足的需求——对于安全、联结、认可、被听到、被接纳、和被尊重的需求。而这，也是我作为咨询师的职责所在。03离开咨询室那天他学会了如何去爱跟星星的咨询工作持续了四年，我越来越能理解星星之前的状态了。妈妈从小就离开了他，爸爸的教育方式极端而恐怖。他学会了用冷漠孤僻，去逃避任何情感的伤害。也因此，囚禁了那个其实很需要爱与被爱的自己。在咨询中，星星既表现出对我的信任与依恋，也表达过愤怒。我陪着他一起深入到痛苦的体验中，承认、看见那份没有被重要的人听到或认可的悲伤。星星在我的陪伴下，正在经历着一场重大的内心重构。从一些细微的改变，到明显的变化，他慢慢从伤痛中复原。然而，咨询师只是来访者的一根拐杖，在他人生旅途中或艰难或困惑的时候，支撑他一把。当他有能力站起来独立行走时，就得义无反顾地离开这根拐杖。历经四年零三个月的咨询，我感觉星星明显变得很自信了，能够用开放的视角看待周围的人和身边的事。他开始走出去，交往新的朋友。去旅行，探索未知的世界。他终于可以放下对爸爸的「恨」，也因此放过了自己。用他的原话说是：「他有爱，只是不会正确地去爱。」这是一个巨大的改变，我觉得我们的咨询进入尾声了，就跟星星一起商量，做完三次咨询后就结束。在最后三次咨询中，大多时候，都是星星自己在分享所见所闻所感，说完之后进行自我整理和反思。我只是适当地点拨，适时给予鼓励。我说的最多就是：「你现在能够用自己的眼睛看世界了！」「你又有了新的感悟。」「你好像更能够理解和接纳自己了。」终于，到说再见的时候了。星星最后一次走进工作室时，穿着白色的T恤，牛仔裤，蓝色的运动鞋。他提前十分钟到，先在接待处坐了下来，主动和我的助理聊天，谈天气，谈工作室的布置。我从办公室走出来跟他打招呼，他笑眯眯地回应我，还感慨：「你们心理咨询师真辛苦！」最后一次咨询，我们没有做什么探索，只是让星星自己回顾了四年多来，走过的每一步。最终，星星带着信心和勇气走出咨询室，我们正式告别了。半年后，我对星星进行了跟踪回访。了解到星星开了个便利店，生意不错。他还欣喜地说：「我快要结婚了。」那瞬间，我眼眶有些红了，那是高兴的泪水。曾活成「植物人」的男孩啊，现在可以在人群中亲切地交谈、大笑，饥肠辘辘地享用生命的滋味。正是这样的时刻，灯光盏盏地点亮我从事心理咨询的路，让我千千千万万遍地感受到幸福。最后，我想告诉我的每一个来访者们，人生在世，只要下雨，总会有淋湿的时候。别害怕，我会撑起伞，陪你走到下一站路口。- The End -点击下方图片，即可体验半价心理咨询
作者未开启鲸币认证
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