在月经期间慢跑一般对月经影响不是特别明显，除非月经量特别多，这时尽量的注意休息，避免参加体育活动，可能会导致月经量更多。而在月经期间做比较轻柔的活动，有利于子宫的收缩，有利于宫腔积血的排出，对于月经的恢复是有一定益处的，如散步、慢跑、瑜伽等都是经期可以进行的活动，不会影响到月经量，不会导致月经淋漓不尽。月经期间不能够做剧烈的活动，也不能做重体力劳动。