脂溢性脱发是由于体内雄激素水平过高引起的，平时日常生活中可以多吃黑芝麻、核桃、黑米、黑豆等，增加维生素的摄入，尤其是应该多食维生素B6以及富含B6的食物。尽量少吃高糖，辛辣刺激性食物；注意保证充足的休息睡眠，不要洗头过于频繁。建议到当地正规医院就诊，遵医嘱用药。