胃黏膜恢复最好的方法，可以采用食物治疗和药物治疗相结合的方法。食物治疗方面。第一、要暂时给些清淡易消化、少渣少纤维的食物，这样给胃粘膜有一定的时间恢复。第二、在食物的选择方面，不能吃辛辣、过烫、过冷的食物，否则会加重对胃黏膜的损伤。在药物方面，可以服用谷氨酰胺颗粒来保护胃粘膜，奥美拉唑或者西米替丁片能够抑制胃酸的分泌，也具有保护胃黏膜的作用。