例假期间跑步对女性的身体会造成危害。过于剧烈的运动会造成子宫收缩，会造成经血逆流到达盆腔，甚至会种植在盆腔中，造成子宫内膜异位症，引起痛经。还会出现不孕不育。月经期间禁止剧烈运动 ，也不能跑步，可以做舒缓运动，比如瑜伽、散步等，利于身体健康。