排卵期失眠有可能是由于排卵期体内激素水平的变化，导致兴奋性的递质分泌增多，从而引起失眠。排卵期体温增高，精神压力过大，焦虑都有可能引起失眠，所以在排卵期建议放松心情，不要给自己过大压力，积极地进行户外运动，加强营养，可以多喝一些豆浆改善睡眠质量。