睡醒了浑身没劲的原因有：一、睡眠时间过短或者是睡眠质量较差。由于睡眠睡眠时间不足，大脑细胞得不到良好休息或者是多梦易醒，导致大脑细胞觉醒或者睡眠状态不同步，出现疲劳感。二、血氧不足。睡眠时姿势不当，导致大脑组织供血或供氧不足，引起感觉异常，出现无力感。如果被褥过重、上肢放置在胸部，影响呼吸频率，产生梦魇，醒后出现无力感。