骨折锻炼的最佳时机，应该在骨折保守治疗或手术治疗以后，马上要进行肢体的功能锻炼。骨折主要是由于直接暴力或者间接暴力的作用，使骨骼完整性和连续性发生中断。临床上可以表示外伤以后，肢体出现肿胀，疼痛和运动功能障碍。骨折可以通过拍片或CT检查进行诊断。如果骨折的没有发生移位，可以采用保守治疗方法进行治疗，可以用石膏或夹板等支具进行外固定。固定以后马上要开始固定周围关节功能锻炼，以改善局部的血液循环。