六个月宝宝可以吃苹果泥、香蕉泥等较温和的水果，因为六个月宝宝刚开始添加辅食时胃肠功能较弱，不能加过多水果，可以先从苹果泥开始添加。建议最早可以先加少量，如果适应后逐渐增多；当水果适应后再添加新的水果品种。在添加过程中要注意观察孩子是否有身体不适，如果出现不适，需要及时停止辅食的添加。