胃酸烧心患者建议吃清淡易消化食物，比如喝粥，小米粥、山药粥、薏仁粥或者皮蛋瘦肉粥等都可以，吃软烂面条。也可以适当吃肉，但是烹饪肉类建议炖烂再吃，容易消化。清淡易消化饮食对胃肠道负担比较小，对于本身有胃酸、烧心患者有一定好处。