相信大家都经过在运动之后出现恶心、想吐的现情况有的人由于自身的体质比较虚弱，就会担心使自己的身体出现了一些问题，其实，造成运动后恶心想吐的最常见原因就是剧烈运动，这是一种正常的生理现象，不必过于紧张焦虑，稍微缓解一段时间后，恶心想吐的现象就会有所好转。尤其是对于长期缺乏锻炼或者运动量超出自身负荷的人群而言，就会出现运动后恶心想吐的现象。此时的脑部供血跟不上，不仅会出现恶心、想吐的现象，还会出现头晕以及脸色苍白的症状，这种情况下可以适当的走一走再休息，避免导致身体出现其他的不适症状。还处在感冒期间的人群进行锻炼之后也会出现恶心、想吐的现象，由于自身的身体素质还没有恢复，身体的各项功能器官还比较衰弱，因此，就会导致运动出现恶心想吐的情况，可以等感冒完全康复之后再进行运动，有助于身体健康。天气问题也是造成运动后恶心想吐的一个原因，尤其是在冬天的时候，气不够喘，就会采用嘴巴呼吸的方式，凉气进入到体内之后，就会引发身体在运动之后出现恶心、想吐的情况。