一岁宝宝拉肚子可以吃油脂性食物，能够满足身体对营养物质需求，也能减少对胃肠道负担，可以适当地给孩子吃稀饭、软面条或者是苹果，这些食物比较容易被宝宝胃肠道消化和吸收。拉肚子期间不可以吃过多不易消化食物或者是油腻食物，主要是宝宝胃肠道功能比较差，如果患病期间饮食不当会诱发胃肠道疾病发生。宝宝出现拉肚子也要找出诱因，如果拉肚子症状比较严重，需要在医生指导下口服蒙脱石散止泻，长时间拉肚子还可能引起孩子电解质紊乱。