即使身体健康，也要注意保护，过度劳累，超出身体的底线，会诱发各种疾病，出现不适症状。头晕是常见反应，诱因非常多。疲劳会引起头晕。疲劳既能是身体劳累，也能是长时间进行脑力劳动，会让脑供血不足，缺乏氧气，让人突然头晕，一般在变换姿势时发生。贫血也会引起突然头晕。贫血是很多女性存在的问题，跟进食过少，或饮食不规律有关。体内的营养不足，不能生成大量红细胞，血红蛋白缺乏，导致贫血。造血功能降低，全身的血液和氧气不够，不但会头晕，脸色也很苍白，四肢无力，晨起或活动后，会突发眩晕。突然头晕，也跟脑部疾病有关。脑血管也能发生动脉硬化，跟年纪过大，患三高疾病，喜欢饮酒，饮食热量过高有关。血液的粘稠度变高，容易形成血栓和沉积，让动脉管变得狭小。运输血液和氧气的效率变低，不仅容易头晕，也会诱发脑梗。高血压，会让人突然头晕，必须坚持服药。血液对血管壁的压力过大，能带来很多影响，头晕是轻微不适，还会头痛和心悸，耳鸣也时常发生。头晕发作频繁，要警惕并发症。高血压能合并多种血管疾病，也能引起肾脏病变。