题主好，我是strawberry.

看到你的倾诉和困扰，在题主四年级的时候，自己的表姐因为父母离异，所以就一直住在你们家，或许是因为题主表姐父母离异的原因，大人们似乎对她都更加纵容和溺爱。

外公外婆无限度包容和呵护她，这是她脾气和性格不好的原因之一，父母离异虽然有自己的理由，但是两个人都是有问题的，在有问题时没有想着去解决问题，然后把自己的孩子处理好，可以说明他们是一对失败而没有责任的父母，这也是导致题主表姐脾气性格不好更重要的一个原因。

表姐的年龄应该跟题主差不多吧，那当时也有十多岁了，在看到大人对待自己的态度，她更加知道大人为何对她如此纵容和宠爱，所以她仗着这份纵容和宠爱，也就更加肆无忌惮了，但是可怕的是所有的大人都没有察觉到自己的行为对题主表姐带来的影响有多大。

看到她眉眼都是笑，外公外婆很偏心，让我很难过怎么办？

● 接纳自己的情绪，让时间去证明错误

在自己和表姐之间，大人们的态度很明显，也很偏心，这让题主感觉到很难受，似乎在大家眼中，表姐做什么都是对的，自己也应该去顾及表姐的情绪，只因为她的父母离婚了，所以所有人都要以她为先。

对于这样的区别对待，题主的反应和情绪是很正常的，去接纳自己产生的情绪，正是题主正常的三观，所以在从小看到大，都知道大人们这样对待表姐是没有好处的，只会让她的三观和性格扭曲，还不会懂得去尊重人。

已经28岁的表姐没有工作，生活过得奢侈还有些颓废，在大人眼中，这样的表姐依然是出色的，因为她有个一个会做人的外国男朋友，其实从表姐现在的生活中来看，她已经深陷在找不到自己目标的状态，越是这样下去，时间会证明一切的。

● 每个人都是一个独立的个体，做好自己即可

从描述中，除了对大人对待自己和表姐之间差距大，还有看不惯表姐行为和性格，题主是没有能力去改变大家的，可以说因为家里人的态度，题主的生活和情绪是很受影响的。

让自己去接受，每个人都是一个独立的个体，当一个人是享受自己的生活的，也没有意识到自己的行为是否有错误，那我们是无法无改变他们的，都说我们无法叫醒一个装睡的人。

让题主觉得欣慰的是家里还好有父亲的思维跟自己是一路的，因为他看得清现实，每个人都有自己需要去面对的人生课题，既然我们没有能力去改变别人，那我们做好自己就好了。

● 察觉自己的情绪，及时疏解自己

从小就被这样区别对待，大人还都是自己最亲的人，虽然大人们是为了顾及表姐的心情，害怕她因为父母的关系而有所想法，但是爱一个孩子并不是纵容和偏爱就是最好的爱。

在这种环境下长大，我不可能跟题主说不要去在意他们的行为，毕竟他们都是自己的亲人，在我小时候，我的表姐也来我家里住过一段时间，我的父母对她很好，还会给她很多零花钱，那是我没有得到的待遇，在那个时候我是不开心的，我觉得表姐把自己父母的爱抢走了，长大后我知道，那是自己缺乏安全感，所以我觉得似乎任何一个人都可以轻易夺走我那一点点安全感，在通过学习后，我知道自己给的安全感才是最稳定的。

题主平时可以多看一下有关这方面的书籍去疏解自己，【原来懂比爱更重要】、【书写自愈力】推荐给题主，在【书写自愈力】一书中我很喜欢那么一句话“让行为由自己把握，让情绪被自己管理。”

找到合适自己的疏解方法，慢慢去淡化对自己的伤害和影响，跟家人们做好分离课题，去选择自己想拥有的生活，题主会发现，自己也可以把生活过得很惬意。

愿我的回答对题主有所帮助，祝好。