您好，题主

通过您上述的文字，能看到您是生长在这样一个母亲很强势。父亲是弱势这样的一个家庭环境里，而且在很多情况下，都是你的母亲在做主，她是这个家的主导人，看得出来，你的母亲对您控制欲比较强烈，总是希望您按照她的想法来做事情，能理解您的感受。

我们说原生家庭的环境对我们的成长是重要的，因为您的母亲对您的控制欲比较强烈，这也让您的性格产生了一定的不健全，例如自卑、懦弱，害怕、亲密关系，其实这样的性格原因也只是因为您生长在这样的环境中，而母亲作为唯一的女性，她带给您的性格特点也会让您认为其他的女性也是这样的。也看得出来您是对自己没有自信的，不知道该如何与自己的另一半相处。

如何破解：

①提升自己的自信，学会独立。

在这一方面上，我们要修正自己的性格，可能改变是一个艰难的过程，但是需要我们有自己的思想，能够为自己的事情做主，也要保持精神独立，人格独立，任何时刻改变都不晚，只要我们能够下定决心去改变，学会让自己变得自信、独立，是我们成长必经的过程。

②不要把自己当做孩子。

在我们成年以后，我们已经不再是孩子的角色，作为成年人，我们已经有为自己做选择的能力了，也能够独立，有自己的主见与思想，所以不要把自己当做一个孩子来看，而是当做一个独立的、成熟的个体来看，当你只有把自己与父母的角色分开了，承认自己是一个独立的个体，那么我们才能够会受到别人的尊重。

③接纳你的父母，学会拒绝父母对你的控制，保持彼此的边界。

可能您的内心是对父母有一些负面情绪的，但是我们也要接纳父母的这种相处模式，毕竟父母在这样的环境中成长了很多年，他们也是在成长的过程没有改变，那么他们也许就会一直是这样的，接受他们也是第一次为人父母，第一次当父母的角色，所以做不好自己，那么也不能很好的做为父母的角色也是正常的，你需要接纳父母，同时要学会拒绝父母的对你的控制，遵守好彼此的边界。

④未来的人生，需要自己去负责。

不管以前是什么样子，不管原生家庭的环境如何，以后的道路。只能是自己去走。也只能自己去负责，一切的选择、一切的决定，都是需要我们自己来掌控的，所以需要怎样的伴侣，也需要题主心中有一套自己的标准。在与异性相处方面，学会提升自己的自信，学会平等的对待任何一个人，不管是女生还是男性，每个人都是独立，而平等的只有我们把别人看作为独立尊重，那么别人才会尊重我们 。

交友需要保持足够的真诚，可以读一些关于亲密关系的书籍，但是最重要的是一定要学会与完整原生家庭完成分离，明白自己要有自己独立的人格，有自己的思想，培养与完善自己的认知系统，只有与原生家庭完成分离，我们才能够更好的成为自己。

希望我的回答对您有帮助