你好，题主：

听起来你很想找一位比较匹配的咨询师而比较发愁和苦恼，对吗？

不知道此前你是否经历过咨询，效果究竟是怎样的？

另外不确定你所说的短程快大致怎样的咨询次数或者时间？

你的渴望找到一个经济实惠对你有帮助的咨询师的心情可以理解，

必将咨询也是市场，寻找物美价廉又实惠的商品是每一个消费者的追求。

需要提醒一下的是，站在动力学的角度解释：

你的要求是否体现了人格特质中刻意追求完美的倾向性？

另外我们固然需要这种短平快有效的咨询，也不能因为带着强烈的功力心去咨询，

否则容易被另一位不坚守伦理道德功利性强的咨询师下“套”？

动力性治疗认为，短程快有效的咨询，是建立在来访者具有神经症性人格水平

（相当于智力正常，心智化水平正常的人格），具有一定的领悟能力。

同样，一个边缘性人格以及人格障碍的患者无论哪一种学派都注定不可能短程有效解决问题？

一般而言目前市场主流学派为精分，人本，认知行为  以及家庭治疗等派别，

取决于哪一个派别并不重要，重要的是匹配性，这就需要考虑亲自体验才可以找到适合自己的咨询师？

一个人格水平正常，所咨询涉猎的婚姻家庭以及个人成长范围来说，

哪一学派都可以帮助到他，

至于哪一个短程更快，更有效不仅仅取决于匹配性，更取决于咨询师的资质，受训经历以及个案

经验等诸多体现业务能力水平；

另外咨询费用的高低跟咨询师所处的城市消费水平和咨询师的阅历深浅有关。

如果想找到合适的咨询师，首先看一下你所了解的咨询师的写作的文章，回答问答的

质量以及ta的来访者评级反馈的情况，以及受训经历等。

此外可以借助于半价服务或者倾诉等体验式预沟通服务来试着了解咨询师跟你的匹配性？

另外，需要提醒你的是，即便是跟随第一个专业的咨询师做了一段时间的咨询中断，

也未必帮不到你？即便是你重新转介依然也可能依然受益。

因为只有有相对的阅历和资质的咨询师，跟你匹配，只要坚持做下去，

就会给你不一样的收获和成长。

心理咨询有一句行话：心理咨询师走多远，才能带动来访者走多远。

进一步解释，咨询师的人格健康水平和业务能力决定着来访者的成长！

无论怎样，必须迈出第一步才可以突破自己?

最后祝你早日找到合适匹配的咨询师！