你好

题主提到了一个关于内心的【矛盾点问题】，就是对于恋爱的关系，内心喜欢却害怕接近的问题，而在初中时的经历，也让自己意识到了回避型依恋人格，这样的类型人格，最凸出的问题就是关系中的疏远与冷漠，对自己而言，这会形成焦虑与不安，而对伴侣则也会因为感受到不被重视，而影响到感情~

喜欢又不敢接近，内心有许多想法却不懂的表达，这是距离拉远的一层影响，而未进入到亲密关系，却被自己的负面思维所包围，害怕被伤害，也是无法通过亲密关系重拾信心的原因。

所以，回避性依恋人格，如能尽早的意识到自己的思维模式，能够抽离自己的主观想法，相信自己，敢于突破自己的自我界限，敢于探索外界，拓宽内在的空间，是心智成长的途径哦~^_^.。

回避性依恋人格怎样改变？

1、接纳不完美的自己，摈弃完美主义。

恋爱是两个不同的人相知、相遇、相恋的过程，需要通过恋爱的幻想期、进入到磨合期、再到平静期，需要经历非常多的问题，但是只要两个人能够做到相互理解与包容，所有的问题都将不会成为最大的问题，回避性依恋人格人，要相信自己，不要用追求完美的眼光要求和苛求恋情，过程中就能真实到感觉到恋爱带来的快乐感受~

2、提高恋爱商，学会表达自己。

在恋爱中的人，回避性依恋人格的人表现的有些谨小慎微，这使得恋爱进展比较缓慢，因为害怕被伤害，总是默默的感受与关注中消化情绪，这其实是非常不利于双方了解彼此的，我们的感受需要被看见与表达，才能让情绪疏通，以及通过了解，读懂对方，学会倾听与表达，不仅能让对方感觉到被尊重、理解，同时也能让自己感受到信任与安全感哦

3、提高自信，重视对方的感受。

好的关系，一定是相互成就的，如果回避性依恋人格的人，总是用回避、漠视等方式对待感情，这样的感情最终会变得暗淡，因为没有注入新的生命力，对方也因为无法感觉到被重视，认为自己不值得被爱或努力也无法获得认可，内心会更加寒心，作为爱人，要懂得心疼对方的感受，勇敢的表达自己的疑虑和想法，解决问题的过程中，逐渐建立内在的自信心，关系才能坚固成长哦。

加油~祝好~