题主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。
我看到一幅画面，有位爸爸非常关心他的女儿，总是用他的方式去喊他的女儿，但是他的女儿却觉得爸爸很烦，觉得爸爸总是带着嘲笑的表情和她说话，所以，每次爸爸喊女儿，女儿就会很烦，而且女儿觉得爸爸不会听她说的，不会正面回应，还是会继续这样的循环……
那么，该怎么办呢？
我的建议是：
试着去理解爸爸行为背后的原因，看到他对你的关心和爱，试着接纳他的这些行为，就不会那么烦了。
我知道，你期待你的爸爸可以不再叫你，可以让你自由地躺着，可以不管你什么时候喝水……但是，现实中的爸爸却总是会不停地叫你，不停地提醒你要你这样，要你那样。这就会有冲突，是你期待的爸爸和现实中的爸爸的冲突，但是，其实现实中的爸爸是很难改变的，你也说了，跟他沟通他不会听你说什么，他还是会继续这样做，因为，一个人，如果他自己不想改变，我们是很难改变他的。
所以，《一念之转》里面说，这世界上有三件事——自己的事，别人的事和老天的事，人们之所以烦恼，就是由于总是在操心别人的事和老天的事，而没有掌控好我们自己的事情。那么，爸爸怎么做，怎么说，这其实是他自己的事情，由于受他自己的成长经历的影响，他现在就是这样的一个存在，这样的一个行为模式，他一直都是这样的，他这样的话，他是适应的，也是能够让他自己觉得舒服的，甚至可以说，他是不想改变的。
那么，当他一遍一遍地叫你的时候，其实他是担心的，而担心的背后就是关心，他担心你喝水太少，容易生病，担心你缺少活动，容易身体不舒服……只是他的表达方式不是你期待的那种方式，但这就是他，如果你不接受这样的他，你就总是会因为他再次出现这样的行为而烦恼，但他依然还是会出现，因为他真的就是这样的存在，这是一种稳定的模式。
而当你试着接纳他，那么，你就不会再因为他出现这样的行为而烦恼了，因为你知道他就是这样的，你不会想要他变成另一个样子，你会变得坦然，内心就不会有那么大的冲突了，而是对爸爸有了更合理的期待，也就更能够和他好好相处了。
2.觉察与爸爸的沟通方式和沟通的语言，是否对他有批判和指责呢？想要有有效的沟通，我们需要在尊重、接纳和理解对方的基础上进行，去表达自己的感受和需求，以及对他的具体请求。
你说，你跟他沟通，他不会听你说什么，不会正面回应，还总带着嘲笑的表情跟你说话，这让你很无力，对不对？好的沟通需要遵循两个原则：一是要有良好的沟通氛围，二是要有不批判不指责的前提。如果我们在表达自己的想法的时候，爸爸正处在情绪中，那么，他是很难听进去你所说的话的，如果我们一开始就责备他，那么，他就会启动他的防御模式，开始辩护自己或者反击，当然也是听不进去我们说了什么。
所以，你的表达一定要在一个好的沟通氛围里，比如，可以在你和爸爸一起吃饭的时候，你们两个人都很放松，这个时候，你就可以去表达，表达时，注意不要批判和指责他，而只是去说客观的事实，比如，你可以这么说：“爸爸，今天你叫我喝水，叫我起来走走，我其实听了有些烦躁，有些不舒服，我希望爸爸可以尊重我的自由时间和我的空间，也相信我可以照顾好自己，以后，可以不要再叫我喝水和起来走走了吗？当你有比较重要的需要的时候，您再来叫我，可以吗？”
当然，你也可以听听爸爸是怎么想的，或许，他会说，我只是担心你，我只是表达我的关心，我害怕你生病，我也不知道怎样照顾好你……你会发现，当你们通过这样的沟通，不仅可以促进让你们更加了解彼此，还会因为冲突让你们双方都有所成长，对不对？这样，你们就可以把注意力集中在各自更深层的需求，而不会总是因为表面的矛盾而不开心了。
以上，希望有帮助，疫情期间，照顾好自己，祝好！
