题主你好，我是心理咨询师张现利，从业10余年，擅长抑郁、强迫、焦虑、个人成长主题的咨询。
希望我的回答对你有所帮助。
以下分析是基于对强迫症状的解析，不涉及到具体的婚姻和感情状态。
要学会区分强迫症状与现实。
怀疑妻子出轨，并不是妻子会出轨，而是强迫症状的目标指向了妻子。换句话说，妻子成为了强迫症的攻击对象，所有的强迫思维和内容都指向妻子。怀疑妻子出轨，是强迫症状，而不是事实。
因为强迫症状会引发焦虑和恐惧，以至于让你的感受很真实，似乎好像妻子真的会出轨，通过主观感受来去推理客观事实，以至于在现实生活中会控制不住的地去检查和寻求证据，捕捉妻子“出轨”的信号。比如妻子外出回来晚了，因为劳累等原因性生活不够满意等，这可能会被当做出轨的证据来去审视。
强迫症状导致认知范围缩小，注意力聚焦于出轨的恐惧，而忽视了妻子不会出轨的证据。
了解强迫症状的核心：创伤的重复，内心冲突的外化。
没有疗愈的早年创伤，会跨越时空，延续到当下的人生，自身无法消化，只能向外投射！你的妻子会成为目标之一。完成投射之后，就会产生这样一个效果：你的恐惧 不是来自于你的内心，而是来自于你的妻子。
强迫的背后需要：获得掌控感，消除恐惧感。
在小的时候，母亲出轨，父母离婚，这对于孩子来说是巨大的冲击和痛苦，作为孩子的你既无法掌控和改变，也无法回避和消化，恐惧和无助的感受始终在内心深处活跃。
虽然你已长大，结婚生子，可是内心并未摆脱恐惧和无助。尤其是面对妻子作为一个独立的个体，似乎你无法完全掌控对方，这会激活你的恐惧和无助。强迫症状伴随着怀疑、反复检查和确认，这会帮助你获得一定的掌控感，抵消掉一部分恐惧和无助。但却会给你带来新的痛苦和烦恼。
强迫的症状其实在帮助你掌控和抵消你内心的恐惧和无助，而这一部分感受是早点创伤遗留下来的。创伤会导致无意识的幻想：在小的时候，我做不了什么，等我长大后似乎就可以改变所发生的一切。
疗愈创伤，走出强迫性重复！
过去的事实无法改变，内心的感受却可以疗愈。疗愈意味着面对和接受痛苦的事实，承认已无法改变的过去。
时光无法回到过去，内心可以重现过往。
心理的疗愈，需要拨开迷雾，在受保护的框架下重现创伤的感受，诉说和哀悼既成事实的痛苦，呈现那个无助恐惧的小男孩，被安抚和被温暖。恐惧和无助的情绪得以安抚，在现实生活中才能放下掌控和控制。
充分的表达和哀悼后，才能够重建和开始。
重建意味着放下儿时的愿望和冲突，更加真实的面对当下的生活和人生。和原有的客体进行分离，形成独立的自我，并把他人当成独立的个体。一旦把身边的每个人当成独立的个体，投射就会消失，因为妻子和母亲是不同的个体，对母亲的感受并不能指向妻子。
当然了，疗愈并不轻松，如果有咨询师的陪伴，这个过程会走的更容易些！如有需要，也欢迎预约我的咨询！我是张现利，希望我的回答对你有所帮助。
