题主您好，

从文字中能感觉到您对孩子自责、内疚的心情，也理解您对老公态度的恼火和生气。

 

不小心把孩子摔倒，这个失误有时候确实难避免，所以您也不需要过于自责和内疚。下面我将从三个方面来具体分析，看看是否能够帮您更清晰地理出头绪：

 

一、在您的层面

您说用各种方法哄孩子不哭，看得出您是很爱孩子，也很关注孩子的情绪状态的。

 

您提到孩子一哭，就不停各种哄，孩子哭的更厉害时，您觉得好烦。这里是否有一些限制性的信念在其中？例如，哭是不好的不对的不被允许的？“孩子哭，就代表我不是一个好妈妈”、又或者是“哭”可以和自己童年的某些事件有关联？

 

同时，您可以想一想，为什么孩子的哭会激起您的情绪？这其中的情绪具体是怎样的？是愤怒、是害怕？还是觉得“孩子哭”是对自己的责怪？

 

这里只是大致给您一个方向，我的猜测并不一定是对的。您可以细细察觉一下自己当时的情绪，试着找一找情绪背后的原因？或许这会帮助您更加了解自己。

 

二、在老公方面

在老公说“帮孩子把我揍一顿”时，孩子哭的更厉害。不知您从中是否感受到了老公对自己的指责和责备，同时也对老公“帮倒忙”有些愤怒和不爽的情绪。同时，“每次他和孩子有冲突时，我都是在旁边安慰调和”，这就将你们两人应对相同事件的方式形成了对比，您是期待老公能够以同样的方式对待自己的，您期待老公能在孩子的事情上，给自己多一些的助力，以及理解，对嘛？

 

老公安慰孩子的方式是有一些不成熟的成分，他可能是以这样一种类似于开玩笑来解决问题。之所以会这样，跟他的个人限制有关，也跟两人的思考角度不同有关。比起指责，如果我们能对他多一些接纳，会更利于他的个人成长。

 

事后，您可以找一个合适的实际，和老公聊一聊，说说自己当时的情绪、感受和想法是怎样的。利用“非暴力沟通”的方式，去和老公谈一谈。

 

其实你们之间是有共同的目标的，就是希望孩子能走出情绪，同时你们有爱的基础，和维护家庭和谐的愿景，那么我们是不是就可以先踏出一步，主动沟通，做些什么？当然，做与不做，一切都取决于您的意愿。

 

三、在孩子方面：

孩子在摔倒的时候，可能是被吓到了，会有一些害怕的情绪，又或者确实有些疼，这些感受都是真实存在的。而孩子不像大人会更懂得隐忍和权衡利弊，他们的情绪表达会更直接，那么就会通过哭来表达自己的情绪。

 

其实孩子这时候，可能需要也并不是安慰，或者转移注意力的方式，他可能更想要的是妈妈和爸爸的陪伴，是想要爸爸妈妈把自己的情绪识别出来。

 

具体的，我们可以跟孩子道个歉，说“妈妈不小心摔倒你了。你觉得有点难过、有些疼是吗？你想哭那就哭一会吧！妈妈陪着你。”

 

孩子感受到妈妈的理解，情绪是可以比较快的缓和的。只要不阻碍，堵塞，情绪是可以自然流动的，它会来也会走。孩子有很好的修复能力，您也不需要担心这个事件会对孩子有什么影响。

 

总得来说，您或许更应该关注自己的情绪状态，您有兴趣也可以学习一些情绪方面的书籍或者课程，对您的自我探索和成长有帮助。

 

我是picture来来，一个走在心理学路上的人，希望我的回复能帮到您。