你好！
我是心探教练，学乃身之宝。
从你的描述中，我感受到了你内心的担忧、焦虑、疑惑、痛苦，以及不知所措。
你因担心和男友婚后闹矛盾不知如何解决带来的烦恼这里不再赘述，我给你三点建议，供你参考：
首先，我建议你试着接受自己的状态。
因为这样做，会让你的心稍微轻松些，这有助于你好好想想接下来该怎么办。
你说到和男友在一起三年，很快要订婚了，感情一直很好，几乎不会吵架，但最近你不忙在一起时间多了，你就有些担心，担心结婚后天天在一起会不会经常闹别扭，而且你觉得他是按照有事习惯闷在心里不说，让你更加担忧，其实你这样的状态是可以理解的，因为绝大多数人都会担忧婚后生活经营不好，对于不确定，谁都多多少少有些焦虑，更何况你男友还不愿主动沟通，所以你要试着接受自己的状态，“看见”那个内心有些焦虑，但暂时又不知道怎么办的，痛苦的自己，这会让你有多余的心力去想其他事，否则你的大脑一直被各种负面情绪充斥着。
更重要的是，让你试着接受自己的状态，才有可能促进现状的改变，听起来好像很矛盾，但事实就是如此，因为改变是建立在允许不改变的基础上的。

其次，我建议你理性看待自己的状态。
因为理性看待，可以让你更好地认清自己和现实。
理性看待，需要你做到以下两点：
一是明白，婚后争吵几乎是必然，但争吵可以有良性争吵。
也就是说，你要知道婚后有矛盾，是在所难免的，因为两个思想独立的人，想的不同很正常，所以有些不同看法和意见也是正常的。
但你要知道，争吵可以变成良性争吵，变成相互了解，有利于感情发展的争吵。
二是明白，现状是可以改变的，因为你是可以改变的。
当你发挥出主观能动性之后，你们的关系状态自然会改变，因为伴侣之间一直存在着微妙的相互影响。
当你这样理性看待后，内心的担忧或许会化解一些。

再次，我建议你把注意力放在自己身上，想想做些什么，可以让自己心情好些。
比如，你可以和男友好好聊聊你内心的这些担忧，这样的沟通本身，不仅让他知道了你的真实想法，进一步了解你，看到你很在乎这段感情，还让你更好地了解他，因为他极有可能和你说说自己的看法，包括告诉你怎么处理，或告诉你他不会和你经常闹别扭的，等等，这样你的心情就会好些；
你还可以针对他有事喜欢闷在心里这件事和他好好聊聊，做到心平气和，告诉他希望他以后能有话直说，你会理解他的，也愿意听他说话，这样的沟通就是在试着让他敞开心扉，这样一旦你们以后真的产生矛盾了，就很可能把争吵变成良性争吵，这样你的心情也会好些；
你还可以问问身边已婚的朋友，看看他们都是怎样经营婚姻的，向他们学习学习，这样也能让你心情好些；
你还可以读一些有关怎么处理婚后小摩擦的书籍（比如《亲密关系》、《如何正确吵架》等等），里面很可能告诉你，小事情，小问题也不要冷处理，因为那会积攒负面情绪，很难随着时间抹掉，两个人在一起要真诚相待，做真实的彼此，这样才能有利于感情的发展，这样你也就知道该怎么做了，心情也会好些；等等，总之你要知道自己是可以做些事情来改善现状的。
当你开始行动后，内心的各种负面情绪自然会慢慢化解，因为有时各种负面情绪的敌人，就是行动。
希望我的回答能帮到你，如果你想进一步沟通，可以点击底部的“找教练解读——在线对话”，我将一对一和你交流。