题主，你好！我是Evan。
从题主的自述中可以看出，题主很担忧自己曾经的一次放纵被自己现在相爱的人发现是吗？因为题主现在很看重目前的感情状态，产生了对过往事件的忧虑，内心对现在的男友产生了愧疚，这些负面情绪，让题主产生了很严重的焦虑情绪。其实个人认为两个人的结合很多时候更应该看重，双方真诚的相处态度。
当一个人越看重某样东西或者感情，她越不想失去它，现在题主明显的是在这样的情况。面对一份真挚难得的感情，我们都应该学会珍惜，学会感恩，但也要知道的是，你值得拥有它。其实喝多答主都给到了题主很多有用的建议，题主都可以去看看哪些更适合自己。但有些时候，如果一段感情一开始就是以欺骗为主，以后也会受到同等对待。
题主该如何面对自己的未婚夫，如何面对自己的过去，只是在平台上是很难进行有效的讨论的。我也只能就题主的焦虑情绪给到题主一些简单的建议：
找出出现焦虑情绪的根源
是什么让题主产生焦虑情绪的？是对未来婚姻的担忧，还是对担心过去错误的愧疚？这都需要题主仔细的寻找、觉察，找到到底是什么影响着自己产生这样的反应的，并用纸把它们记录下来。
找出什么让题主产生的负面情绪，要弄清楚负面情绪的根源是什么。比如，题主觉得自己曾经因为一个错误的观念，放弃过了自己，做出了让自己后悔的事情来。甚至题主还担心，自己的视频会被偷拍放到从网上给人欣赏，被自己的未婚夫发现。从题主自述来看，这些想法更多的是来自题主自己的猜测，为何会如此，题主是否觉得曾经做过错事的自己是不完美的，害怕曾经的事破坏了现在题主看重的亲密关系呢？这个担心，真实潜在的想法是，题主害怕未婚夫知道自己的过去，害怕现在美好的日子一去不复返，而产生了焦虑情绪呢？只有弄清楚自己负面情绪的根源，题主才能根据自己的担心做出应对的策略。试着面对自己的问题
当明白自己的负面情绪源于何处后，给自己加油打气，看看自己能否面对或者这个问题。比如，题主觉得自己曾经放纵的过去被未婚夫，知道后，会产生严重的后果，这些后果题主是否有想过呢？是否能独自去面对呢？很多时候，如果人不曾面对美好的事物的时候，就不会产生那么多焦虑。当人要面对有可能失去这些美好事物的时候，心理就会产生负面情绪。这些情绪的力量很强，时刻影响着题主，让题主十分对恐惧。而面对负面情绪，不要把它老是挂在心上，也不要说出来，只说一些积极的话，时间长习惯了，心态也会有所改变。把最坏的结果列举出来
事情最坏的结果是什么，题主最不能接受的结果又是什么？把它们都列举出来，看看自己是否有什么应对的策略，或者自己是否真的不能接受。与其题主在这里抑郁、焦虑，担忧这个担忧那个，不如自己把这些最坏的结果列举出来，并及早做好应对策略，比如未婚夫知道自己的过去他会怎样？当它真的发生了，自己也会根据策略来应对了，那么题主的焦虑情绪是不是就没那么严重了呢？要知道的是办法永远比困难多，及早的发掘出自己身边的问题，做到未雨绸缪，不是我们古人一直提倡的智慧吗？ 有些时候，掌握主动，题主可以在未婚夫高兴的时候适当的和他交流一下，丈夫谈过几次恋爱，自己谈过几次恋爱，并这些话题深入的进行互相的了解，因为不是chu就拒绝题主，那么未婚夫爱的是那层膜，还是真实的自己呢？这个也需要题主好好的考虑一下。停止负面想法
当明白自己的负面想法源于何处后，给自己加油打气，克服负面想法。比如，早上起床，你觉得今天会是糟糕的早晨，当觉察自己的负面想法后，就要跟自己说，早晨的感觉是不大好，但是过了早上就会好起来了，借此保持自己的积极心态。 面对负面想法，不要把它老是挂在心上，也不要说出来，只说一些积极的话，时间长习惯了，心态也会有所改变。如果题主能够是一个灵魂有香气的女人，那么题主是否依然能遇到自己想要的爱情呢？当题主自己足够强大的时候，有足够的勇气来正视过去的自己的时候，这也是一种成长，一种无畏。要知道的是过去里曾经有你，但是你不活在过去，今天的你才是新的你。积极面对每一天
每天都要以积极的心态来面对。早上醒来，先想五件开心的事情。这些开心的事，可以是生活一些点滴事件，比如听了一首好听的歌，看了一部好看的电影，今天的茶的很好闻，昨天买到自己想买的东西。多想想这些事，然后大声的说出来，这样有利于你积极的迎接新的一天。积极的心态是开始新一天的基础，会让负面情绪难以滋生。 也许题主会觉得大声说积极的话，会显得很傻，但有研究表明大声将积极的事情说出来更能让你相信自己所说的话。这会让你更为开心，精神更为集中，避免产生过多的负面想法。寻找外援
如果觉得以上的做法无法对自己起到作用，一定要积极的寻找外援，找专业的心理医生或者咨询师，进行心理干预。向这些专业人士描述自己的负面情绪，题主可以大胆放心的倾述，因为这些干预都是保密的，所以题主要坦诚点。讲述清楚这些负面情绪给你造成的感受，说明这些情绪一般如何发作的，你是如何应对的。如果有需要，要坚持和这些专业人员进行持续的沟通，直到这些负面情绪无法影响到题主为止。
希望我的回答能帮到题主。
