你好!
我是心探教练,学乃身之宝。
从你的描述中,我感受到了你内心的内疚、伤心、难受、痛苦,以及不知所措。
你因和妈妈说谎带来的烦恼这里不再赘述,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你问问自己,为什么要和妈妈说谎。
也就是说,你要弄清楚为什么你交往的男友,不能和妈妈直接说,你在担心什么呢。
是担心妈妈不同意吗,因为她之前和你说过不能和什么样的男生谈朋友,而现在你的男友刚好是你妈妈说不同意条件中的男生,所以你害怕,是吗,还是担忧你恋爱后,妈妈会失落、孤独,因为你是单亲家庭,一直和妈妈生活在一起,等等,总之你要弄清楚自己为什么要撒谎。
因为你只有知道其中的原因,才有可能摆脱现在的愧疚感。
其次,我建议你理性看待自己找到的原因。
因为理性看待,可以让你更好地认清自己和现实。
理性看待,需要你做到以下四点:
一是明白,你寻找伴侣的择偶标准,不应该完全符合妈妈说的择偶标准,因为是你在谈恋爱。
当然,这么说并不是让你不听妈妈的话,而是希望你能明白,你的择偶标准和妈妈是可以不同的。
更何况,你妈妈对你提出的择偶标准也是可以改变的。
二是明白,父母对孩子的爱,最终是指向分离的。
如果你担心妈妈知道你恋爱后,会觉得孤独寂寞,进而内疚,这时你要明白,你迟早要与妈妈“分离”的,当然,这个“分离”不是断绝关系,而是各自过好自己的生活。
当你开心快乐,婚姻幸福,你妈妈一定是高兴的。
三是明白,一个人只有照顾好自己,才有可能照顾好他人。
你在描述中说到,当时自己没打车送妈妈,你也知道妈妈不舍得钱,这时你要知道,如果你能把自己的生活打理好,让自己变得更好,你再给妈妈花钱,她就极有可能会舍得了,所以问题的关键是你要先照顾好自己。
四是明白,你选择撒谎,很可能是善意的谎言。因为你的大脑已经权衡好了,说谎和不说谎,那个结果会更好。
所以你要试着理解自己,“看见”那个内心有愧疚感,但暂时又不知道怎么做的自己,这会让你的心轻松些,然后才能好好想想怎么弥补这份内疚。
当你这样理性看待后,内心的各种负面情绪或许会化解一些。
再次,我建议你把注意力放在自己身上,想想做些什么,可以让自己心情好些。
当你理性看待自己找到的原因后,或许也知道该怎么办了,这时你就把注意力放在自己身上,尽力去做好。
比如,你经过权衡,决定和妈妈说实话,然后你就可以和妈妈真诚沟通,并道歉,说出你的真实想法,你很可能得到妈妈的理解和原谅,因为有时你的担忧只是你头脑中的想象,这样你的心情就会好些;
退一步讲,就算你妈妈不同意你谈恋爱,那也是暂时的,你只要自己相信这份恋爱,并真的能够幸福,你妈妈最后也可能同意,因为她不同意的原因很可能是不信任你的识人能力;
如果你妈妈因为你撒谎而生气,不原谅你,你还可以给妈妈一些时间,因为时间有时会冲淡怒气,而那时的你很可能不会因为说谎而愧疚了,因为你和妈妈说了实话;
你还可以想想怎样让自己变得更好,比如,想办法提升自己的工作能力,这样你的收入会增加,然后你很可能更好地照顾妈妈,这样你的心也会舒服些;等等,总之你要知道自己是可以做些事情来化解内心的内疚感的。
当你开始行动后,内心的各种负面情绪自然会慢慢化解,因为有时各种负面情绪的敌人,就是行动。
希望我的回答能帮到你,如果你想进一步沟通,可以点击底部的“找教练”,我将一对一和你交流。