你好呀，给你一个360度的拥抱。

不知道你的具体情况，从你简短的描述中，也看不到太多的信息，但可以想象你过的很艰难，而且你的年龄不会太大。

首先建议你去心理咨询师聊一聊。如果你是学生，现在各类学校都是有心理咨询服务，即便是学校没有心理咨询师，有也会购买社会上的心理咨询服务。可以找一下这方面的资源。

如果你不愿意在校内寻找，可以找社会上的心理咨询公益服务。比如有的地方有卫健委组织的公益心理热线，你可以在网上以公益心理咨询为关键词去相关的资料，注意筛选官方渠道的。

这个时候，你需要专业的支持，我估计你身边也没有人能够给你高质量的陪伴和抚慰。所以，不要犹豫，像专业人士求助。没有钱就找公益的，官方的公益咨询，接电话的都是有资质的，相对专业，最好不要找社会机构的，比较难辨别真假。

第二，如果问题暂时无法解决，那就先把它放到一边，做你能解决的事情，比如，提高你的成绩。

你说是了重男轻女的家庭，我估计是大概是高中女生。可能其他的，比如，友谊，原生家庭呀，现在搞不定的，也没有能力没有智慧搞定的，就先放一放。把时间和精力用在你现在能搞定的事情上。

学习就是一件你能够自己做主的事情。要不要，怎么学，学多长时间，都是你能够自由决定的。

其实人生有很多事情，并没有那么重要。特别是只能相伴一段时间的人和事，当你过了很多年再回头看时，就会觉得自己当时是小题大做。但对于现在的你来说，肯定这些都觉得很重要，解决不了等于天要塌了。

可是你真的没办法去改变其他人，那就专注在自己身上，提升自己的成绩。

第三，建议你适当的去运动，哪怕是学习紧张，每天也抽出点时间去运动，比如，去操场跑个800米之类的。

运动是调节情绪的一个很好的办法。

第四，尝试把你的失望都写下来，不用在意文笔，写下来就行，甚至可以写一写你想如何报复，如何打他们的脸之类的。反正你是唯一的读者，随意的发挥。写就行了。

可以试试上面的方法。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。