楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。
我们每个人都希望有一些自己的隐私，如果人际关系中，我们感觉很不舒服，很消耗，那么，这样的关系当然会让我们不想继续下去，朋友的意义是可以给到我们支持和理解，可以在我们需要帮助的时候给到我们需要的温暖和滋养，而不是要求我们变得和他们一样，完全赞同他们的想法。从你的描述中了解到，你觉得和男生相处容易，因为他们不会因为你说一句就想多，也从来不会问一些你不想说的问题，所以，这是你理想中的人际关系，你喜欢这样的朋友，不会对你说的话那么敏感，尊重你所说的内容，也不勉强你去表达，在关系中给到你想要的自由，对吧？
是的，作为一个人，我们需要人际关系，但是，在某些人际关系中，我们是非常不舒适的，而当我们有需要去面对这些关系的时候，我们该怎么办呢？
我的建议是这样的，供你参考：
1.识别生活中的关系，什么是健康的人际关系，什么是不那么健康的人际关系。
其实，我们的人际关系分为很多种，比如：
缺乏与人真正地链接的孤立状态，我们会处于孤立的状态，这个时候，我们需要更进一步接纳自己的脆弱，该找人帮助就去找，并且学习放下自己和信任他人，这样他人的力量才会传输到我们这里，我们才能收获人际关系的滋养；
还有一种坏的链接关系，就是我们与人有真实的链接，但是我们在关系中感受到的都是伤害，比如否定、无助感、失望、自卑等等，这种关系也是一种不良的人际关系；
还有一种是虚假的看似美好的链接关系，比如狂热的粉丝与明星的关系，奉承的员工和老板的关系，都不是持续的，甚至是功力性的，这样的关系看似美好，但实际上是一种”虚假的“链接，因为，在这种关系中，双方在乎的并不是对方这个人，而是更多地关注自己，对方只是”功力性的工具“的存在；
还有一种就是真正健康的人际关系，在这种关系中，我们的状态是积极的，这是一种和谐的关系，而且是有情感共鸣的，我们可以感受到关怀和支持，并且受到这种关系的鼓励和滋养，我们会敢于去完成挑战而收获现实性的成长和突破。
因此，你需要去识别在现实生活中，那些关系是健康的人际关系，哪些是不那么健康的人际关系，然后，我们需要对我们的人际关系进行选择，也就是我们说的进行选择性的社交，多和那些能够给你带来鼓励和支持，肯定和力量的朋友相处，多和那些能够让你觉得舒服的人相处，这样，通过这些能够给你带来滋养的人际关系，你会获得很多力量，去突破和成长自己，而不是消耗和怀疑自己~
2.面对不那么健康的人际关系，但是自己又必须和他们相处，怎么办？
现实生活中，我们或许并不会那么自由，可以完全自由地去选择自己的人际关系，总有一些人，他们并不是非常认可和支持我们，但我们还必须和他们相处，尤其在职场上，我们还必须和他们合作，这个时候，你是不是觉得特别伤脑筋，很烦呢？不用担心，面对这样的情况，我们可以用以下的方法来解决：
第一步，我们需要先想清楚自己的需求。我们的情绪和困扰背后，往往都藏着我们的真实需求。比如，你说，你不喜欢就是别人用自己的观点要求你，比如不喜欢谁，你也要不喜欢，可你觉得跟他们玩的很开心，在你看来开心最重要，可是别人好像不觉得，他们总觉得你表里不一，面对不同人不同状态是不是真的就是表里不一？那么，在你这段困扰背后，你的需求是什么？是不是你其实不希望他们去勉强你改变你的观点，这是不是藏着你需要他们尊重你的需求？而当他们觉得你表里不一的时候，你是不是很渴望他们对你的认可和理解？或许还有其他的，你可以继续觉察，而这些，其实就是你的需求。
第二步，我们也需要弄清楚别人的需求。别人希望你也不喜欢他们不喜欢的人，别人希望你可以”表里如一“，这里面藏着他们怎样的需求呢？是不是他们也希望你是认可他们的，是不是他们希望你是一个比较稳定的存在，不会随着一些情况的变化而变化，这会给他们带来安全感，带给他们更多的踏实感和信任，对不对？当然，或许还有其他，你也可以继续觉察。
第三步，列出你的选择，并选择你认为最合适的方案。对于你来说，你至少有三个选择：一是拒绝他们的请求，不和他们交往了，这就会让你们的关系变得很僵，以后能不能再次往来还不一定；二是接受他们的请求，成为一个他们所谓的”表里如一“的人，但是你的心里会很委屈，带着这样的情绪继续和他们相处，当然也不一定能继续维持好的关系；三是你可以选择和他们沟通，去表达你的感受和需求，也听听他们的感受和需求，协商出一个你们都接受的相处模式，让你们各自在关系中都比较舒适。很明显，第三个方案是最合适的，对吧？
第四步：讨论与交流。当你们可以开诚布公地去交流，你去表达出你在关系中的不舒服，以及对他们的需求，比如，你可以说：当你们要求我也不喜欢谁谁谁的时候，其实我心里有些不舒服，我需要你们的理解和尊重，我也很在乎你们对我的关心和喜欢，我觉得我喜不喜欢谁和我们是否有好的关系并不矛盾，希望你们可以尊重我的选择。然后，你也可以听听他们的想法，看到他们的需求。最后，你们可以协商出一个双方都认同的方案，比如，在他们面前，你就不要明确表示你喜欢他们不喜欢的那个人，而在其他场合你可以自由表达，等等。
当然，如果最终有一些关系你实在没有办法挽救，及时止损，做好自我调节，避免这段关系给自己带来太大的负面影响，也是很重要的。比如，你可以通过其他好的人际关系给那些不好的人际关系”解毒“，也可以通过构建自己的心理资源，培养更多积极的情绪和积极认知，比如：虽然，这段关系让我的体验很不好，但是我也在这段关系中获得了成长，我看到了人的多面性，我与人打交道的能力有了提升，我的抗压能力变强了等等。
以上，供参考，祝好！
