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交往半被求婚,没结,快两时他劈腿了,怎么办?

题主,您好!


看完你的描述,想给你一个结实的拥抱。可以理解你正经历一段非常艰难的时光。你的内心也许有很多失望,痛苦,愤怒和挣扎,失去一段重要的关系,要去过渡和适应,自愈和重整,无论对谁来说,都是很艰难的。希望我的回答能为你带来一点宽慰和理解。也希望能为你带来更多的力量。


一,情况整理:

交往两年,曾被求婚,因为没有物质基础一直没有结婚。在冲突中,他说了伤害你感情的话,也知道了他背叛的事实。你男友“认为”你比不上这个女生,对你说了一系列贬低的话。突如其来的一切,让你很难受,你从住的地方搬走了,离开了他。你从大学刚毕业就和他在一起,你把他当家人,是你唯一的依靠对象。你没想过会离开他,更没想到最后是这种结局。


二,困境的理解:


可以理解你正面临一段重要关系的丧失。面对丧失,我们的内心往往会经历绝望和痛苦,更会产生自我怀疑,世界观和自我定位,甚至信仰,都会受到挑战,这都是正常的。丧失是我们生活不可避免的一部分,在遭受丧失之后,如何重新拼凑破碎的生活,决定了我们是否能从这件事当中完全恢复过来。


根据文中描述,你男朋友并没有为自己在关系中,撒谎,背叛,不忠等不端的行为道歉和负责,而是贬低你,贬低这段关系,更将关系破裂的矛头指向了你。在每段关系中,作为成年人,双方都至少要负50%的责任。关系的破裂,不应该由你来承担全部的责任。“因为对我的仁慈失去了生命中最重要的转折点”,“我和那个女的比天差地别”,他对你的指责和贬低,不是事实,你也不需要为此而负责。无论他失去了什么,都是他自己做的决定,不需要你为他的选择负责。在关系里,将你和另外一个女生作比较,这是不公平的,也是没有道理的。每个个体,都有自己独特的魅力和个性,不会因别人的主观评价而改变。


 当自己最信任和依赖的人,作出如此举动,伤心难过失望愤怒都是很正常的。同时,我们也不妨去思考,这个人,这些行为,你真的足够了解吗?在关系里,放弃原则,无止境的妥协和退让,到底意味着什么?你试图在用什么,留住这段关系?他不喜欢我的地方我都会改,不管怎么吵架,就算他动手打我都是我去道歉”,只为留住一段关系,而留住一段关系,自己什么都不求。也许,当你在关系里,抛弃了自己的时候,同时也已经抛弃了这段关系,有“我”和“他”的存在,才会有“我们”的存在,没有了“我”,自然就没有了“我们”。


一段健康的关系,是充满喜欢和接纳的。关系里都每一次冲突,都是为了寻找某种平衡。直到他动手打你,你都愿意去道歉,这是非常失衡的。也许,这段关系,在这些不断地积累里面,早就不复存在。你们双方在关系里的体验,都让你们在认识更好的自己吗?还是不断地与糟糕的自己,糟糕的对方相处?也许,这段关系,正是一个很好的契机,让你去重新认识自己,去“清醒”地看待对方,以及你们之间的互动。怎样调整自己的行为,才能塑造理想中的关系?这也许可以成为你下一段关系的思考方向。

我把他当成我的家人,我唯一的依靠”,你对这段关系所赋予的意义,具很多的的延伸功能。他是你的伴侣,是你的亲人,更是你的依赖,是你唯一的依赖。这段关系,承担着很多责任。如果失去这段关系,就意味着你失去唯一的亲人,失去唯一的依赖,那么这个体验会是非常糟糕和绝望的。这样看来,你似乎失去了所有的希望。但是这个希望,本来是要寄托在自己身上的。依靠别人,我们难免会失望,只有依靠自己,才不会失望。当我们能依靠自己,成为自己的支柱,成为自己力量的来源,我们才能更好地维持健康的自尊和自信,而不需要去为了留住别人和一味地妥协和退让。我们依靠自己,也能在依靠他人的同时,不会失去自我,也才有能力成为自己所爱的人的依靠。互相支持的伴侣关系,才能走得更长远。在此之前,更重要的一个前提是,相信自己可以做到。相信你自己不需要依靠别人,也能站起来。相信自己是足够好的,值得一段优质的关系。值得拥有一段互相珍惜与尊重的关系。


三,建议:

接受现实,并且逐步走向恢复的过程会很艰难,觉得艰难的时候,不妨给自己几点提醒:

1)勇敢地正视背叛,不否认它的存在。

2)以积极地眼光重新解释背叛,并把它成为你个人成长的动力。

3)依靠朋友,寻找支持。

4)时间是最好的解药。


不良情绪依然对你造成非常大的困扰,让你难以应对,并且暂时失去了在生活上照顾自己的能力。可以寻找朋友的支持,让朋友成为你暂时的依靠来过渡这段艰难的时期。务必要先照顾好自己的身体。但是,在你觉得合适单情况下,当你准备好了,不妨可以跟朋友倾诉。但是,如果当下你觉得没必要跟别人分享这些想法和感受,就应该尽量避免相关的讨论,在你还没准备好的情况下,不需要逼迫自己去谈论。如果这段经历,对你造成了情感上的长久性的伤害,留下了很深的阴影,那么,建议你寻找专业咨询师的帮助。在这个当下,请照顾好自己。如果你觉得现在的处境已经很糟糕了,那么,就已经不会有更糟糕的情况发生了。


希望我的回答,能给你更多的理解和陪伴。

我相信你很快会遇见一个更好的自己。

这些都是成长的必经之路,虽然每个人所经历的挫折都有所不同,

但是庆幸的是,我们都在经历着,都在成长着,我们依然拥有选择。









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