你好，很高兴为你解惑！当我们第一次离职，并且是被其主动辞退的时候，我们内心对自己能力开始产生了动摇；接下来当我们去面试，结果“屡战屡败”的时候，我们对自己的“质疑”开始生根发芽，因此我们不想、不愿意去工作了；但是身为一个成年人，因为生计的需要，我们选择宅在家中或者“啃老”的时候，其他人在我们面前提到工作有关的事情的时候，我们就会开始“焦虑”。

为什么我们会产生以上的心理呢？一方面源于自我效能感。自我效能感心理学术语名词之一，即对自己是否胜任某个工作的能力。在被辞退和没有回复的时候，我们开始对自身能否胜任工作产生了质疑。另一方面源于习得性无助。习得性无助心理学术语名词之一，即在某个活动中，因为屡战屡败，将事情失败的原因归于自身的能力，认为自己做不到、无能为力等等。

那么我们应该怎么做呢？

首先、认识自己，接纳自己。身为社会中独立的个体，我们必然有其价值所在。那么我们为什么求职会失败呢？求职的方向、伯乐等等缺一不可，因此我们不用自怨自艾，不用质疑我们的能力，只是时机未到而已。

其次、顺其自然，为所当为。当我们因某件事情而久久难以忘怀的时候，如果我们可以维系生活，那么我们就可以给自己放一个小假，做一些平时想做，一直没做的事情。如果无法维系生活，那么我们还是该找工作找工作，放低自己的位置，也许是一个不错的选择。

最后、提高自我效能感。具体可以通过每天定时锻炼、每天写日记等等，一些长期的事情培养自身的韧性，培养自己的信心。

希望以上回答对你会有所帮助！