你好

摸摸头~不着急，每个人的成长都离不开自身的经历，如果在自我整合的时期，内心始终能够建立起内心的基础信任感与安全感，他就会更相信自己的判断力，遇到问题也能保持自信，从容的应对难题~

*学东西，总是用“有用”和“没用”来判断，该怎么办？

最近因为爱看日漫，萌生了想学日语的念头，其实只是希望可以打字搜索一下资源，没想深入，但是我一直想，学日语有用吗？考级难考吗？学了已经有助于我找工作吗？最后得出结论学日语无法带给我经济价值。

我们都知道“兴趣爱好是最好的老师”，但是到了现实生活中，却很难被认同，大多数人习惯的做法是用“投入”与“付出”成本比来做出判断，即投入进去以后，所得到的回报越大，就越“靠谱”，越“可信”的投资心理做出的分析，这就会忽视一个人成长时所必要锻炼能力，以及挑战目标时锻炼的独立自主能力，个体就越难独立成长，调动自主性。

健康的自主能力培育，应该是在自主探索空间内，努力的突破困难与挫折的过程中发现自我能力，以及解决问题的过程中增强的内在自信心，也会提高自尊感，当他越能够信赖自己，对环境的掌控能力也会得到提升。

所以，题主喜欢日语，但是下意识的会对自己进行批判，否定自己的选择，其实是缺乏内在的自信的，因为不能肯定自己的能力，相信依靠自己的能力突破困难，因此面对挑战会下意识的退缩或者回避，对环境的依赖感就会越强。

怎样突破自己？

一个人成长的过程，应对不断变化的环境，应该是不断重新自我整合的过程，给予自己充分的信任感，在解决问题的过程中，逐渐打开自己的局限性，开拓认知与界限，此时他就能突破自己的过程中获得成长~

1、找到自我内在的价值感。每个人面对选择，都会迎来犹豫的时刻，此时会有负面思考也会侵入，产生自我否定心理，当我们越用负向思考的方式，消极的看待问题，就越难突破问题，无法认同自己，而用积极的解决问题的思维方式去应对，对问题的掌控信息与客观的预判能力就越高，发现自我的内在价值，提升到自信心，引向成长。

2、倾听内心，允许有负面的情绪。每个人在突破问题时，都会感受到内心压力，这是来自环境的压力，此时内心的负面情绪也会增多，就会感觉到非常无力与失望等情绪，如果此时能够倾听自己，学会耐心的与自己沟通，安抚自己，给予自己爱和鼓励，就能重新调整自己，平衡自己情绪，创造能力来抵御和突破难题。

祝好~加油哦~