你好，

      楼主：

       认真的看过了帖子，从内容里能感受到楼主你的焦虑和痛苦。同时，也注意到了楼主你勇敢的表达自己的困扰，并积极的在平台上寻求帮助，这无疑能帮助楼主能更好的理解和认识这段关系，找到自己想要的答案。

    接下来，我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主能有更多的视角来看待关系。

1、分手或是因为攒够了”失望‘

        帖子里楼主有提到女说的原因，给我留下了很大的印象。一方面女友说这两年有很多次都是受了委屈憋在心里。另一方面家庭方面给她施加的压力，日久天长，她说她已经累了，已经没有力气再爱下去。从这里我感受到的是这段关系对于女友来说，似乎更大的是消耗或者说消耗大于幸福。

      她把自己的能量都消耗完了，所以她没有力气爱下去了。只是从帖子里的信息我观察到，楼主提到这两年是楼主你三十年来最美好的时光。那么楼主你有没有注意到你们俩在这段关系里的感受有很大不一样呢？这是为什么呢？女友所说的这两年她憋了很多委屈，那么这些委屈在你们交往的时候你们有沟通过吗？有一些摆到桌面上好好的谈过吗？

     我们要明白，分手不是突然的决定，而是一次又一次失望的积累。当实在承受不住了，才会做出分手的选择的。

2、好的关系就像一个容器

         好的关系就像一个容器，什么意思呢？就是能承受的住这段关系里的快乐也能承载这段关系里的不快乐。能承受这段关系里好的一部分，还能承载关系里不好的一部分。从帖子中的信息里观察到，两年的时间里女友憋了很多委屈，没有表达出来。

        那么她为什么没有表达呢？这难道不值得楼主你去深思吗？这是她的问题还是楼主你的问题呢？还是她有过和你沟通，但是你认为那些不是什么事呢？她为什么不表达关系中这些坏的部分呢？是不相信关系，感觉关系太脆弱了承受不住，还是她自己是一个不擅长表达感受和委屈的人呢？

    还是楼主你一直忽略了她的感受呢？我想这一点值得你们两个人深思一下。我想至少在沟通上，你们俩是存在一些问题的。对于女生来说，理解她们，懂得她们很重要，当然女生有时候表达感受让我们懂得也很重要。因为爱是深深的理解和接纳。当我们不理解她的时候，她可能会感受不到我们对她的爱。

3、你们有没有一起去面对压力呢？

        帖子中女友分手的原因还有一点是因为家庭方面的原因。那么楼主你们在一起两年了，面对这些压力的时候你们有没有一起面对过呢？有没有帮助她分担一些家庭方面的压力呢？我想这对她来说也很重要。因为帮助她分担也意味着你的理解和懂她。

       帮助她分担也意味着你有担当，你能为他抵挡风雨。我想这些都会让女生感受到很有安全感和感受到被爱。感受到她在你心中的地位。

4、尝试在关系里成长

       从帖子里能感受到楼主你的焦虑和痛苦。能理解楼主你现在的心情有多糟糕。只是楼主你能想到在平台上寻求帮助，我想楼主你还是有一些理性的思考的。帖子里我注意到了楼主你关于分手的描述。女友提出分手的时候，你描述的是毫无征兆地，像一个晴天霹雳。我才知道一切都已经太迟了。

       似乎楼主你在关系里更多的感受到的是这段关系带给你的快乐。那么为什么女友感受到更多的压抑和委屈呢？是她过度的付出吗？还是自己对她的忽略呢？关系中幸福快乐很重要，但同样重要的是处理分歧，处理矛盾时候两个人的方式方法。

      有没有认真的去倾听对方，有没有在意见不一样的时候尊重过对方的意见；哪怕是自己不认同的意见，自己有没有去倾听，这些都很重要。因为经营关系不仅仅只要爱就够了，它需要合作了。所以楼主你需要从这段关系里好好的成长，去想想你们的问题出现在哪？

5、给自己一些时间，冷静一下

          楼主现在或许更需要做的是先处理一下自己的情绪，然后冷静下来。这样自己才能更好的成长，更好的探索到关系之中是哪里出了问题。去想想自己想要的是什么，这样才知道自己下一步了怎么走了。无论是挽回还是放手，这些都是需要我们冷静下来好好的思考一下。

         同样，也要学会给对方的一些时间和空间。这个时候急着去找她，我想也会让她感受到很烦以及很大的压力吧！让她也有机会有时间去想一想关系中出了什么问题，让她想一想自己在关系里想要的到底是什么。

最后，希望这些对楼主你有点点帮助和启发。我是壹心理的心探教练曾晨。如果有疑问可以点击找教练，我们可以进行更多信息上的交流和反馈，更好的帮助到你。