看过“漫才”吗？?两个人表演的喜剧类型，一个是吐槽的，一个是装傻的，可以想象出的画面是：鸡同鸭讲，吐槽的直接被装傻的搞到崩溃。?如果没有看过，强烈推荐大家看《一年一度喜剧大赛》，“胖达人”组合表演的《大巴车上奇怪的邻居》，定会让你捧腹大笑。?只是……如果你是那吐槽的，会作何感想呢？如果再把角色换成夫妻呢？?今天，我可不是来给大家安利喜剧节目的，我们要正儿八经地聊聊两口子“吵架”这个事儿。?01夫妻为什么会吵架?男人和女人就像两个星球的物种，思维方式、行为模式和心理需求等方面各有不同，意见相左、出现情绪是在所难免的事情，直观体现出来就是吵架。?比如，男生说话的时候，主要是左边的大脑会亮起来，而女生说话的时候两边都会亮起来。是的，你和我同时都想到了这一点，男人吵不过女人是有原因的。?“你迟到了，不道歉，还说我娇气。”“对不起亲爱的，我错了，下次再也不迟到了。”“说，你哪里错了，为什么会迟到。”......?男人以为道歉了，这一趴就该结束了，可在女人这里才刚刚开始。?再有，女人关注的是情绪层面，男人更关注事情本身。女人说话时主要是表达情感，男人则是在传递一种信息。女人的“情绪化”是在宣泄愤怒、委屈和不满，男人的讲道理则被女人定义为“直男癌”晚期。?“又穿着皮鞋直接走进来，我刚拖完地。”“再拖一下就是了。”?男人解读不出女人指责、抱怨背后的情绪，期待被看到和被尊重。?婚姻中的男人和女人心理需求也是不同的，男人希望得到女人的感激、崇拜和欣赏，女人则希望得到男人的安全感、重视和心疼。?“还是我老公厉害，做事情就是比我仔细认真，还有耐心。”“放心，这个家有我，不会让你们娘俩受到一点委屈的。”?当一方需求未被满足时，势必会发生冲突和矛盾。?夫妻吵架的时候，两个人在乎的根本不在一个点上，所以每次吵架都不能解决问题。吵架也是沟通，只是比较笨的一种方式，所以才容易出现“南辕北辙”的结果。?02吵架也有积极作用?吵架是因为被侵犯，尤其心理上的感受，感觉自己没有得到应有的尊重，被忽视，被否定。?夫妻之间吵架，多数都是因为鸡毛蒜皮的小事引发的，可吵着吵着，情绪就自动升级了，甚至忘了最初因为什么而吵的。?一定程度上，吵架不仅可以宣泄压抑的情绪，往往还能把深层次的情绪给带出来。?比如在两性关系里习惯批判的女人，可能从父母、从原生家庭里她学到的模式就是如此。父母对她的养育模式就是很少有肯定和认同。?觉察就有选择权，看到，就有疗愈和改变的可能。?不同的人面对委屈、愤怒的情绪会采取不同的应对方式，比如有的人会“攻击”，有的人选择“逃跑”，暂时躲避起来，有的人则会“装死”，早晚有一天会爆发。?而吵架可以看作是“攻击”，批评、指责、抱怨、否定、贬低的语言攻击。这是人类面对伤害的本能反应，正面的“攻击”能够确定双方的边界。?“又穿着皮鞋直接走进来，我刚拖完地。”?让对方知道这是他以后要注意的细节，看到并尊重对方的劳动成果，爱惜家庭卫生。?“请你不要用带有命令、侮辱和贬低性的语言跟我说话。”??不要做批判者、指挥官，更不要过成了婚姻里彼此的差评师。?有时夫妻吵架时对立起来，不是为了证明自己多么有道理，必须要拿出东风压倒西风的气势。而是在某些情况下，亮明自己的立场、明确边界感，双方都不再逃避，并共同寻找解决问题的方法。?03能否避免吵架?健康的夫妻关系并不代表没有争吵，因为有时只有争吵才能够引起对方的信任、尊重与重视。?吵架也不是盯着对方的错误紧抓不放，更不是始终存在于自己的愤怒情绪之中。而是为了更好的反思，带来自我的觉察。?完美的婚姻不见得没有吵架，把吵架当做高浓度的沟通。?就像“油瓶倒了谁扶”这等小事，当然是谁看见谁扶，可往往是女人先看到。生活哪有那么多浪漫，都是由琐碎的小事儿组成，反倒有时吵上一架，双方就会立马感应到莫让这些小事影响到了夫妻感情的大事。?男人和女人吵架都是有各自的心理逻辑，看到自己的和对方的，就能够避免无效吵架，实现吵架的积极作用。?比如，女人吵架的心理逻辑是：满足高预期，不达目的不罢休。你说停不可以，我说停才叫停，情绪宣泄要到位、心理满足要充分，此次吵架预期才算达成。?而男人吵架结束的心理逻辑是：不碰触底线，在承受范围内吵完架就哦了。让我道歉我道歉，让我认罪我认罪，只为快点结束这场无谓的纷争。?当然，吵架不是目的，最终应该归于一种调节双方关系和相处模式的情趣，而在你犯错时，也能很好地了解到对方的心理机制，让TA的脾气快速消下去。?人是多维生物，在思考能力这方面，大脑早已替我们做了实时升级。之所以吵架也会升级，那是因为过于专注在讲道理上。?当我们发生冲突时，启动共情能力，多换位思考、感同身受，站在更多角度看问题，这样不至于固执己见、激化矛盾。听出对方的言外之意、弦外之音、未表之情，才配称得上“高等生物”。?万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。?把矛盾与冲突当做有效沟通的契机，采取技巧性的吵架，既不伤感情，又解决了问题。借助这些裂痕，让更多的信息传递、更多的情感顺畅，让爱流动。?吵架不全是糟糕的，了解吵架的心理机制，借此特殊的沟通方式，让夫妻情感更加深厚。?推荐你学习鲸选·学习会员的以下计划：?部分学习目录：课程：吵架心理学清单文章：争吵时的气度，可以看出一个人的本质文章：吵架心理：夫妻吵架也有科学依据文章：明明就是他错了，他为什么不承认文章：如何应对不友善的挑衅?从吵架背后的动机到吵架的积极意义，带你学习和探讨夫妻之间如何持续升温。N种方法来安放自己的愤怒，在亲密关系中保持一份觉察，怎样因势利导、为我所用？学习完这个计划，你会有属于自己的答案。?↓订阅“鲸选·学习会员”，即可解锁以上200+个学习计划↓http://book.ikudp15.top/platform/522/A47C794FB864910A084426C9BDD785CA/studypage什么是“鲸选”？壹心理app出品「鲸选」学习产品全新的生活帮手、心理学学习工具2w分钟音频，2k+文稿，组合到200+主题计划中，随意更换学习你生活中的「实用心理百科」作者：放～飞责任编辑：一只梨
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