作者：Simon Sherry来源：微信公众号：北京心舍（ID：psychouse）在生活中，心理学家是我们心灵健康的守护天使，他们通过专业的评估方法和治疗手段守护着我们的心灵健康。但不幸的是，他们并不是无敌的，即便有着专业的知识，他们也和我们一样，会面临同样的心灵危机，因此，心理学家也应该得到同等治疗的护理。01心理学家和自杀之间的联系一项重要的研究表明：卫生专业人员自杀死亡的风险较高，且心理学家在此方面临着更加严峻的问题。更早的数据表明，超过四分之一的心理学家有过自杀倾向：在1994年的800名心理学家样本中发现，大多数心理学家自己都曾接受过治疗。在接受治疗的心理学家中，有61%的人有临床抑郁症史，29%的人有自杀意念史，4%的人有自杀企图。且随着时间的推移，心理学家的自杀率还在不断地上升：与1994年的研究相比，在2002年1000名心理学家的样本发现，62%的受访者患有抑郁症，42%的抑郁症患者有过自杀的想法或行为。02职业压力源往往会导致心理学家产生自杀倾向2009年的一项调查发现，有40%到60%的受访心理学家报告称：由于倦怠、焦虑或抑郁，他们的职业受到了严重的干扰。其中有18%的心理学家报告称：在处理个人和职业压力挑战时，他们都曾产生过自杀的念头。心理学家的自杀率在卫生专业人员中排名第四：从2003年到2018年，在不同卫生专业的4733例自杀者中，心理学家的自杀率是第四高的。该领域特有的几个因素可能导致心理学家的自杀，主要包括：1.具有挑战性、亲密性和保密性的客户与心理健康从业者的关系；2.对脆弱个体的护理的责任感；3.处理来访者的消极行为，如攻击或自杀倾向；以及在来访者之间迅速转换策略的需求。4.心理学家也比非心理健康专业人员更容易受到一般自杀风险因素的影响，如精神障碍、疾病、孤立、家庭冲突、绝望或冲动。同时，心理学家在寻求帮助时还面临其他障碍。比如：由于担心自己心理健康问题会损害自身的职业声誉，所以可能会否认或最小化自己的心理健康问题。再比如：由于对自己的工作要求高而缺乏时间来关照自己的心理健康问题等等。心理学行业是一个压力极大的行业。有自杀身亡的心理学家的客户报告称：他们担心对心理治疗师的死感到内疚，同时也会对治疗师的可靠性以及心理治疗的价值产生怀疑。所以，许多心理学家不仅要为自己负责，还要为他客户的心理以及质疑负责，这对于大部分从业者来说都是一种巨大的隐形压力。03预防心理学家自杀防止心理学家自杀是一项十分艰巨的任务。作为一名心理学家会面临一系列必须承认和解决的挑战，我们可以通过采取预防措施来减少心理学家的自杀，例如：1.提高人们对抑郁、焦虑和自杀对心理健康专业人员影响的认识。2.减少阻碍心理学家进行心理健康干预的障碍。大众应该把心理学家同等地视为一个正常的人，不应该将他们神圣化或者对他们的心理健康进行污名化的攻击。3.为心理学家提供支持，帮助他们解决客户与从业者关系紧张的问题。国内心理协会应该多举办相关的交流大会，大家共同学习进步。4.为心理学家提供大量公开的业心理健康资源。让心理学家在面临自身心灵危机时，能及时进行自救。心理学家是我们心灵健康的“守门人”，但也请大家别忘记，他们也是人，是人就会有情绪和压力，所以他们同样需要我们的关心、宽容和照顾。同时，也想告诉每个心灵守护的天使：辛苦了，守护他人的时候也别忘了守护自己！—END—作者简介：?Simon Sherry，本文转载自微信公众号：北京心舍（ID：psychouse），为专业人员提供专业、高品质的文章、课程信息；为大众提供靠谱的心理健康科普文章。官网：www.psychouse.cn。

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为什么心理学家自杀的风险更大？

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