心理疾病是生理、心理、社会等多因素影响，抑郁症也不例外。抑郁症如果叫“好人病”的妄想，来自我觉得这样也许可以减少抑郁症的污名化。相比其他心理疾病，抑郁症常被误认为是：心理脆弱；闲出来的；作；装；无病呻吟；抗压能力差；……抑郁症患者常常不仅要承受病情本身的难受，还要承受周围人不理解，甚至指责的压力，我称为抑郁症患者承受的“双重症状”：病情症状和非议症状。我从事心理咨询8年，抑郁症来访者大概占一半。我看了下自己的咨询记录有700多份，也就是700多个来访者，一半就是300多个抑郁症来访者。从统计研究的角度，300多个样本已经是大样本。不过，我是主观估计抑郁症来访者数量，没有核对过，我对抑郁症的经验性观点肯定有缺漏，但我接触过的抑郁症来访者共性，让我想写这篇文章。为什么我对抑郁症的妄想是“好人病”，不是“固执病”“讨好病”“冷漠病”，或者其他？因为我看到抑郁症来访者身上，区别于其他心理疾病的显著共性：优先照顾别人需求，胜过自身需求。抑郁症来访者总是优先顾及别人想法，即使自己的想法与别人想法不同，也总是照顾别人想法，牺牲自己需求。有些人可能会说：我孩子/爱人就不是，总是对我发脾气，我们在一起时总要小心翼翼，怕惹他/她不高兴。“易激惹”（容易生气）确实是抑郁症可能的症状，但能够发脾气，对抑郁症患者来说，不算坏事。从进化角度，生气是一种展示力量的自我保护。我们看公鸡、猫等很多动物，准备攻击时与人发怒的姿态近似。“怒目圆睁”“咬牙切齿”“怒发冲冠”等形容人生气的成语，都体现生气原始的进化功能：展示力量，震慑对手。抑郁症患者能够生气，说明还能发挥自我保护的功能。抑郁症患者常常陷入无力、无助、无望的泥潭，生气是一种反抗，也是一种自救，在照顾自己需求。如果抑郁症患者得了抑郁症，还是继续优先照顾别人需求，牺牲自己需求，不用生气表达不满，这类抑郁症患者的自杀风险较高。就像人陷入泥潭都不挣扎自救，任由自己下沉。对你发脾气的孩子/爱人，如果你试着回想他/她没得抑郁症之前，是不是顺从、好脾气、体谅、照顾人的性格？抑郁症患者能够生气的变化，提示自我照顾的转变，这部分是好的变化。当然不是说任由发脾气，情绪需要调节，但不是完全抑制。抑郁症患者病因之一，是过于抑制自身需求和情绪，学习照顾自身需求，学习合理表达情绪，是改变的方向。这里我想澄清一点：我说抑郁症改为“好人病”的妄想，针对抑郁症患者优先照顾别人需求胜过自己这一共性，并非通俗意义上，道德评价的“好人”。我想用“好人病”替代抑郁症的妄想，因为大众对抑郁症的污名化，常常归责为抑郁症患者个人，可抑郁症患者恰恰是因为太过顾及别人，不够自私。如果抑郁症患者真的是因为个人原因患病，抑郁症患者变得自私些，有攻击性些，反而不会得抑郁症。比如那些指责抑郁症患者抗压能力差的误解，如果抑郁症患者不去顾及别人感受，反击回去“你才是抗压能力差，你们全家都抗压能力差”，估计少有说抑郁症患者抗压能力差了。大家想想，为什么很少有人说焦虑症、强迫症患者作、装、抗压差？是不是有可能他们会骂回去反击，所以没有形成这种污名化？对抑郁症患者的这些污名化，是不是也有“欺软怕硬”的嫌疑，因为抑郁症患者很少直接反击？我在网上看到过很多网友，缺乏心理学、医学背景，仅从自己接触过1个身边的抑郁症患者，就堂而皇之地对抑郁症各种污名化。这些人别说不了解抑郁症，连你身边的抑郁症患者你都没真正了解过，就在网上发泄着你的不满，不正是欺负着抑郁症患者不习惯反击，好说话？我对抑郁症改叫“好人病”的妄想，直言不讳想替抑郁症患者正名。本文不是科普文，这个妄想的偏见，我坚持我的偏见。我不想把抑郁症的生理、社会病因都加入进来全面讨论，也不想把抑郁症可能的童年负面经历、人际问题、支持系统、不合理信念等各种心理病因考虑进来，因为那些对抑郁症污名化的人从来不考虑这些，他们只从他们狭隘的个人偏见去污名化抑郁症，不承认、不反思自己看法的局限和问题，只会指责抑郁症患者。在这里，我也坚持我的妄想，只谈抑郁症患者优先照顾别人需求胜过自身需求的共性。如果以道德评价，抑郁症患者也好过很多污名化抑郁症患者的人。作者：许标责任编辑：一只梨

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