最近，一则街头采访视频让我深深感动。视频中，是一位21岁单亲妈妈送外卖，她笑着讲自己的经历，说送外卖可以带孩子。刚开始送外卖时，她把半岁的宝宝背在胸前。孩子的爸爸因事故去世，婆婆拿到了赔偿金，就把她和女儿赶出了婆家。她自己的妈妈也不同意她带孩子。她理解妈妈，说妈妈心疼她的女儿，她说，我也心疼我的女儿。谈起自己的女儿，她满面笑容，眼睛亮晶晶的，说只要孩子在身边，我就开心。非常让人动容。?我被她感动的同时，不由得想起那些处于困扰、痛苦中的朋友们。他们说，我已经是个成年人了，可为什么自己感觉不到？想独立，却无法摆脱父母的控制。 比如：我25岁，在体制内，待遇和收入不错，可我不喜欢，想换工作，父母坚决不同意。每当我提出换工作，家里闹的天翻地覆，我要怎么办？我今年28岁，单身，父母对我一直管的很严，我想搬出去住，有自己的空间，可妈妈觉得没必要。上中学时，妈妈不允许我早恋，上了大学，她依然要求我重视学业，不许谈恋爱。我很听话。可刚一工作，她又催我结婚…… 为什么视频中，这个只有21岁的单亲妈妈敢于为自己、为女儿负责，不顾家人反对，离开家，独立生活？而那么多哪怕年龄比她还大几岁的成年人，却无力反对父母？深陷在痛苦中不能自拔？我们决不是要责备那些不能离家独立的成年人，而是去看看到底是什么原因造成的。我们又可以做哪些改变，走出困扰，过真正独立、自己想要的生活。?01了解操控型父母?我们都知道原生家庭对我们影响很大，我们很难消除父母对我们的影响。其中就有一类父母控制欲很强，喜欢控制孩子的生活，时刻要让孩子在他的掌控之中。这样的父母害怕自己不被孩子需要，会竭尽全力维持孩子的无力感。他们甚至不小心把孩子当成自己的私人物品。无论孩子结婚，就业，甚至是生活，饮食都要加以操控。在这样家庭长大的孩子，不仅失去独立的生活技能，还可能失去独立的意识。这就解释了为什么那么多成年人因为父母不同意就没办法独立。?新闻中就有这样极端的例子。天才少年魏永康，17岁考上中科院的硕博连读研究生，他就是这样长大的。从小到大，每天都是妈妈为他安排好穿的衣服。他从来没有自己做过主，所以当他妈妈不在身边的时候，他竟然不知道自己应该穿什么。他生活自理能力差，不会照顾自己，难以与人正常相处与交流，最后被劝退。客观来讲，这能怪他吗？?日常生活中，虽然这样极端的事例不多，可操控型的父母并不少见。要求孩子和谁做朋友，读书选什么专业，做什么工作等等，父母都要掌控。父母还会夸孩子很乖，很听话，所以孩子会认为这样是对的，是孝顺的，所以更加不敢反抗父母。?02自我分化自我分化是重要的心理学概念，指的是在人际互动的过程中，能够辨别出哪些东西属于自己，哪些东西属于他人，保持独立自主，同时又能协调好理性与情感。自我分化是家庭成员必要的成长目标。在操控型家庭里长大的孩子，不敢把自己当成一个独立的个体。慢慢的，自身的力量会越来越匮乏。?自我分化被严重滞后。个体在分离个体化的道路上会更艰难，需要经历更漫长的阶段。就像上面讲的魏永康，后来慢慢学习基本的生活技能，用了?十年时间，才回归普通人的生活。当我们可以识别出自己父母是操控型父母，就可以知道，自己为什么无力反抗与独立，是有原因的。当然也可以慢慢找回自己的主动权。?03生长起自己的力量 因为被父母操控，曾发生过不少极端的事件。如北大学子吴谢宇弑母案，还有留美硕士万字长文控诉父母等等。他们都是天之娇子，可同时，又是被家长操控的孩子。他们为了反抗，付出很惨重的代价。?日常生活中，孩子与父母的矛盾并不少见。只是没有那样显著与激烈。可依然会困扰着我们。走出困扰，我们不是要怨恨父母。而是我们认识到这种操控，就可以想办法独立，生长起自己的力量。比如，尝试坚定地表明自己的立场：这份工作，我不喜欢。我要自己为自己负责，做我自己喜欢的，哪怕收入低。我要自己按自己的节奏来谈恋爱，找自己的伴侣。我要独立的空间，哪怕父母不同意，我也要坚持。什么事情可以商量，什么事情没得商量，都要学着勇敢表达。?作为孩子，我们并不需要为了安抚父母而不断地屈服，不必永远把父母的需求和期待放在第一位。这并不是真正的孝顺。作为孩子，我们不是要把父母的感受当作自己做决定的基础，我们有自由选择权。当然，这是一条很艰难的路。尤其我们就是这样长大的，以前没有违逆过父母。?当父母提出过分的要求或是干涉自己的生活时，表明我们是成年人了，自己愿意为自己的选择负责。而不是按他们认为好的或是对的去做。因为这是我们自己的人生，不是父母的。?当父母操控太强时，为了自己的心理健康，也可以选择与他们保持距离。让父母意识到问题的严重性与自己的坚定。我们都可以像那个年仅21岁的单亲妈妈那样，知道什么对于自己重要，什么是自己追求的，就勇敢地去表达，过属于自己的幸福人生！作者：怡名责任编辑：一只梨

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