初见“无条件的爱”这个概念，我有惊为天人之感，觉得这是太过正确的概念。我自己的心理咨询工作，普遍发现来访者的成长经历，遭受过照料者各种“应该”的标准。有条件的“应该”标准，就像削足适履，克制了天性的自然生长，成为滋生心理困扰的温床。我曾经一度把“无条件的爱”奉为圭臬，认为这是来访者缺失的基本需求，需要呵护和满足。随着咨询经验丰富，我认识到自己当初的看法多么天真，或者说，自己对“无条件的爱”理解不全面。可能因为爱的基本需求，在很多人的成长环境没有得到满足，“无条件的爱”这一概念传播很广，导致在网上常看到有人说“怎样获得无条件的爱”“无条件的爱才能治愈我”……爱的渴望，永远是我们基本的心理需求。可满足爱的基本需求，是否一定需要“无条件的爱”，或者说，是否真的存在“无条件的爱”？我们常说，母爱是最伟大、无私的爱，母爱无条件吗？不是。即使在婴儿期，母亲会希望孩子容易养育，而不是经常哭闹；逐渐长大，母亲喜欢孩子聪明、乖巧，而不是捣乱；……我们是人非神，有着我们的喜好憎恶。母亲也不会因为成为母亲，母爱就能把人性升华为神性，摒弃人性的好恶。母亲的不完美，必然在养育孩子中渗入“有条件的爱”。更别提非母亲养育的孩子，比如寄养、领养的孩子，照料者缺少母爱涤荡人性的好恶，“有条件的爱”，各种“应该”的标准常会更深重。只要照料者没有超脱人性，对孩子的养育，一定会带着人性的好恶“有条件”地爱。区别是“有条件”的轻重。“有条件”程度轻，孩子爱的基本需求得到满足，能够抵御，或者说消化“有条件的爱”的不利影响；“有条件”程度重，孩子总需要追逐那些“应该”的标准，缺少足够“如其所是”——作为自己本身，而不是别人期望的样子——爱的满足，便可能积累不利影响。心理咨询有个说法：裂痕可修复的关系，描述咨询关系一定会出现裂痕，不需要，也做不到“完美”的咨询关系。重要的是咨询关系的安全、信任程度足够，能有机会修复咨询关系出现问题。人的成长也一样，不是说必须“无条件的爱”，人才能健康成长。无须完美。照料者带着“生而为人”的不完美，带着有不足的“有条件的爱”，只要“有条件”程度轻，其产生的不足，“有裂痕的关系”可修复，足以为孩子健康成长奠定良好基础。可是这样的成长环境，也是我们很多人缺少的。我们可能更多成长于“有条件”程度重，爱的基本需求没有得到满足的环境。这使得我们在成年后的爱情中，追逐“无条件的爱”。我们渴望寻找“意中情人”，渴望与爱人的联结能得到即时满足：信息、电话的即时交流；情感分享、理解、支持；……热恋时，因为爱情处于专注的优先等级，“无条件的爱”可能短暂满足；热恋消退，不再能感到热恋时的“无条件的爱”，对“无条件的爱”的渴望，驱动转向下一份感情。不断地在“浅尝辄止”的一段段热恋中，追逐短暂的“无条件的爱”的满足。永恒的“无条件的爱”，是一种幻想。这是“无条件的爱”被传播的最大误解。如果你追求稳定的“无条件的爱”，如同追逐海市蜃楼。“无条件的爱”极其美好、诱人，特别是对爱的基本需求没有得到满足的人，对那些在“重度有条件”环境中成长的人。极渴之人，饮鸩止渴也愿意。但追逐“无条件的爱”，饮鸩止渴也会再渴，一次次饮鸩止渴，只是陷在恶性循环。解开恶性循环，需要哀悼“无条件的爱”，接受我们无法实现这一幻想。不论是试图改变父母，还是试图改变爱人，以期许获得“无条件的爱”疗愈自己，终究徒劳。幻灭的痛苦，常常让我们宁愿自我欺骗，永在幻境沉沦。幻境终是幻境，即使你一直沉沦其中，自我欺骗，也不会改变幻境的虚无，不会获得永恒的“无条件的爱”。哀悼需要力量。真正放下“无条件的爱”的执念，需要关系支撑，需要情感联结填补幻灭的空和痛。心理咨询工作哀悼，常提供咨询关系支持和发展咨询外关系支持，“双重情感联结”帮助度过哀悼。哀悼“无条件的爱”，走出“重度有条件”成长环境的画地为牢，才能开启新的前进方向。别无他法。如果自己努力十分困难，加入专业心理咨询帮助，也是可以考虑的方式。哀悼，是放下过去的纠缠。那些未满足的爱的需求呢？“爱其所是”中满足。自爱，爱己所是，提高自我接纳，自我关怀是改善方向；他爱，被爱所是，因己本身被爱，而非满足对方期望被爱。如果遇到的爱人，只爱符合TA期望的那个你，请记住：是对方的问题，不是你的问题，你不需要活成TA的期望。每朵花都自有其芬芳。文：许标? （中科院心理所健康心理学硕士，全职心理咨询师，5000+小时心理咨询经验，2000+小时专业受训经验。）责任编辑：殷水

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