随着社会飞速发展，我们的物质生活越来越丰富，人们的生活水平得到了极大的提高，但是身体疾病的种类不断增加，病种繁杂，治疗复杂。不但我们的身体有时会生病，其实，我们的心理有时也是会生病的。?01为什么我们的身体有时会生病呢？?因为身体劳累过度，需要休息缓解。四季的运行规律是：春季播种；夏季施肥；秋季收获；冬季休耕。我们的身体也有自己运行的规律，需要我们日出而作，日落而息，劳逸结合。如果我们长时间劳累过度，身体就会疲劳、疲倦，甚至有可能生病，这时我们就需要好好休息，给身体放个假，让她有恢复的时间。?因为这是生命从出生到死亡自然发展的规律。地球上每一分每一秒都有新生命的诞生，也有旧生命的衰亡，这是亘古不变的自然规律。我们人类作为地球上众多生命中的一种，也逃脱不了生命的自然法则。在经历生命出生、发展、变化的过程中，身体的各器官会逐渐衰竭，出现病变，自然身体就会生病了。?因为有些病毒、细菌等微生物对身体的入侵。病毒和细菌拥有比人类更长、更久远的发展史，它们虽然结构简单，但杀伤力也很强。当它们中的某一种有害菌侵入人体后，人体的免疫体统会展开和它们的战斗和厮杀。如果我们的免疫系统打赢了，人可能只是感觉疲乏、浑身无力，需要补充营养物质，多休息，身体自行就会缓解。如果我们的免疫系统打败了，那么身体就会出现某些症状，身体生病了。?02身体生病后，我们一般会怎么做？?当身体生病的时候，我们一般会放慢生活、学习、工作节奏，好好善待身体。为了美好的生活；为了学会更多的知识和技能；为了在工作中获得更多自己想要的东西，我们每天不断努力、上进、拼搏。可是，有一天我们的身体罢工了，她不愿意被我们像机器一样对待，她生病了，这时我们会意识到，哦！原来我们该善待自己的身体了。?当身体生病的时候，我们会关注身体生病的部位，自行实施一定的治疗。我们的身边就像一台精细的机器，从表面上看，好像就那么回事，然而，内部其实很复杂，各系统在互相配合、互相辅助的身体内部有序运转。当某个系统的某个小部分稍微出现偏差，我们可能就会感觉到身体不适，这时会注意到身体不适的部位，自行实施一定的治疗。因为身体的这种小状况，我们及时给予积极关注，还是可以想出解决她的办法。?当我们身体生病的时候，如果我们无法让其自愈，就需要借助外界力量的帮助。这就是为什么人们在选择住房的时候，会很看重住房附近的医疗资源。我们每个人都无法保证自己和家人终身身体健康，不会出现任何需要借助外界力量，使自己和家人从病魔中走出来的情况。当我们身体疾病的严重程度已经超出我们能力范围之内时，我们就需要借助外界力量的帮助，比如医院、各种小诊所等。?03为什么我们的心理有时也会生病呢？?因为就像身体一样，心理有时也会过度劳累。我们一生中会遇到很多人，做很多事情，当然，也会遇到一些问题，有的问题思考一下，可以很快找到解决问题的办法，但有的问题，可能想破了头，也想不出解决的方法。这时我们需要带着心理的困惑生活，难免会感受到很有压力，有时也会烦躁，时不时思考那个未被解决的问题。当我们思虑过多，心理负担太重，内心压力太大，超出心理承受能力范围的时候，我们可能就会感受到心累了，需要休息了。?因为心理和身体发展的速度长时间差距太大，无法协调，所以心理生病了。根据个体身心发展的规律，我们知道个体的身心发展是不平衡的。个体无论在生理还是心理发展方面，都具有非等速、非直线的特性。一般情况下，个体遇到身心发展的这种不平衡性时，个体可以调用自身以及周边可利用的资源，让自己尽快适应这种发展状态，并调整身心发展达到一个新的平衡。但是，如果个体无法适应身心发展的不平衡性，而且心理和身体发展的速度长时间差距太大，又无法协调，这时心理就生病了。?因为日新月异飞速发展的社会，对心理的影响和冲击很大。有句古话说：“不患寡而患不均”，也就是人们不担心给他分的少，但是就担心分的不均匀，别人多，他少；别人有，他没有，那可就不行了，心理会很不平衡。然而，随着科技进步，社会飞速发展，财富和资源确实会越来越多的集中在少数人的手里，这样明显的不公平，当然，会对人们心理的影响和冲击很大。如果一个人面对这样的情况，又一直无法调整好自己的心态，那么有一天他的心理就会生病的。?04心理生病后，我们一般会怎么做？?若觉察不到心理生病，我们很可能会带着病一如既往的生活、学习、工作。心理生病对于人们来说，可能不会像身体生病一样，对其有敏锐的觉察。人们对心理生病的接受度可能也没有身体生病那么高。心理生病好像是一个敏感的话题，人们会忌讳谈论她，而身体生病人们却可以在一起轻松的讨论，给出自己对于这方面身体疾病的经验和知识，帮助其早日身体康复。或许是整个大环境对心理生病的不重视，或许是个体对自身心理生病不够敏感，即使心理生病了，也觉察不到，还是会带着病一如既往的生活、学习、工作。?若觉察到心理生病了，却也不敢承认心理真的生病了。在现代社会中，人们对美的追求越来越高，为了拥有魔鬼般的身材，纤细的小蛮腰，细长的美腿，控制体重那是必须得做的。然而，身体达到一个平衡后，再想要创造一个新的平衡谈何容易，有的人为了快速拥有魔鬼身材，就开始节食。当一个人节食时间太长，就可能形成神经性厌食症，这时身体真的吃不下东西，心理生病了。虽然病者觉察到自己心理生病了，但不会承认自己心理真的病了，也不敢主动就医，一般都是在家人的逼迫下来医院救治。?即使心理病的已经在就医了，依然有很强的病耻感，不敢像身体生病一样公开坦诚在接受心理治疗。这个我自己有切身的体会，误打误撞走进心理学后，我一直很喜欢心理学，但我一直没有做个人体验。去年，遇到很多咨询师告诉我，说我需要做个人成长，当时，我好像很排斥做个人成长。虽然老师说的很好听，这是个人成长，是帮助一个人心智发展的，但我感受到做个人体验就好像说明一个人心理有病，需要心理咨询师给予治疗。而我心中一直坚信自己心理没有病，自己心理没有问题，后来我还是尝试的做个人成长了。随着个人成长的进行，我发现个人体验对改善我的生活状态是有帮助的，并不是心理有病的人才能来做心理咨询，做心理咨询只是为了帮助我们更好的生活。世界上就没有完美的身体或者心理，有几个人的心理是终身完全健康的？身体生病了，我们可以坦然接受治疗，那么心理生病了，我们也应该像对待身体生病一样的态度，坦然接受，安心治疗。?心理生病了，其实也没啥，心理生病和身体生病一样，是再正常不过的事情了。人本来就是由身体和心理两部分组成，身体会生病，心理当然也会生病了?我们为什么对心理生病这么排斥？为什么对心理生病有那么强的病耻感？既然心理生病了，那就和身体生病一样，安心接受心理治疗就行了。即使在接受心理治疗，也没有什么可耻的，只要把心理的病症治好了就行。责任编辑：婙莛
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