魔力练习第23天：如果你能感谢空气，心情怎能不好？开启改变生命的魔力，我是海狮子，今天是《魔力》练习第23天。在书中这一章节的题目是：你所呼吸的魔力空气。今天讲读的关键词是：接纳。01接纳，让当下更美好这不是《魔力》这本书第一次让大家感谢空气，从第一天数算你的恩福，到第8天魔力配方，到第11天充满魔力的清晨，类似这样的感恩练习一直在不断强化。那么，到底对空气感恩有啥用呢？能当吃当喝吗？在这一章里的开头，作者也提到：几年前，如果有人告诉我应该对我们呼吸的空气充满感恩，我一定认为他是个疯子。这话听起来不可理喻，在地球上的我们为什么要感激呼吸的空气？这个问题确实用理论不好说清楚。先给大家讲个故事吧。在一个边陲小镇，有一个裁缝与妻子和三个儿子，住在一间很小的房子里。但是他的孩子和妻子总是不让他省心。儿子们嬉戏玩耍时，会弄翻缝纫台，弄乱布料，让他无法安心工作。有时，妻子也会冲他发火。这位裁缝除了生活不易之外，甚至感受不到爱。生活在他看来那是糟透了。不得已，他向镇上一位老者请教，希望得到指点，过上好日子。老者听了他的诉说，微微一笑，没有直接给他什么指导，只是问他：“你家养公鸡了吗？”“没有。”裁缝一脸茫然地答道。老者回答说，“那么，借一只，让它与你们共住一个房间，一周后，你再来找我。”一周后，裁缝找到了老者，抱怨说：“那只公鸡天不亮就叫，害得我们一家人睡不好觉。它还到处拉屎，让我更无法安心工作。”老者听后，说：“你家养猫了吗？”“没有。”裁缝答道。“那么，借一只，让它与你们共住一个房间，一周后，你再来找我。”老者又是这套词。一周后，裁缝愁眉苦脸地找到了老者：“猫和公鸡见了面就打架。”他说，“那只该死的猫还抓伤了我的妻子。”老者又建议裁缝借一只狗，然后一周后再来。一周后，裁缝见到智者时，眼睛里充满了血丝，“我终于明白什么叫鸡犬不宁’了，”他简直就要哭出声来，“我们家从早到晚没有宁静的时刻，不是鸡飞狗跳，就是猫叫人闹。”老者听了微信着对他说：“那么，你能借到一头驴吗？”可是，自从驴子到了裁缝家，事情更糟了。裁缝的腰被驴踢坏，胳膊被狗咬伤，脸被猫抓破，七天中，裁缝没有做出一件衣服，驴子占据了他工作的所有空间。听完裁缝的诉苦，老者轻轻地对他说：“现在，把驴子还给你的邻居吧，一周后再来找我。”一周后，裁缝见到老者时，脸上的愁云不见了。“日子过得如何？”老者问。“好一些了。”裁缝答道，“虽然猫和狗还打架，但是至少再不会有驴子踢我了，我还有地方干我的活儿。”“把狗也还了吧。”老者说，“一周后再来找我。”一周后，裁缝见到老者时，脸上有了一丝笑意，“尽管猫和公鸡仍然打架，”他说，“但是至少我不再会被狗咬了。”老者让他回去后把公鸡和猫都还了，然后一周后再来。一周后，裁缝见到老者时，神采奕奕，俨然换了一个人。“日子过得如何呀？”老者询问道。“太好了！”裁缝眉飞色舞地说，“三个孩子健康活泼，妻子既能料理家务又是一个好母亲，我在家里既可以工作也可以享受天伦之乐，还有比这更好的日子吗？”大家听了这个故事有什么感受？我们的生活不正是如此吗？很多时候你苦苦抱怨的日子，等历经沧桑回头来看，好像还蛮好的。小的时候我们曾经那么想扔下作业去踢球，长大了我们多么希望赶紧毕业去工作去挣钱，终于毕业工作了我们又开始为工资也太少不开心！多年后，我们是多么怀念儿童时代那样的无忧无虑，我们是多么怀念大学时代青春洋溢的学生时光，我们也开始怀念刚开始工作一切充满希望的日子。我听很多人说过，刚工作那会收入虽然是最少的时候，却是我最开心的一段时光。试想一下，如果我们觉察对现实接纳感恩的意义，再加上刻意的练习，试着马上开始欣赏现在的生活，而不是等到若干年后再来怀念，有没有可能生活的幸福感获得很大的提升呢？02为什么要感恩空气？好，那么问题来了，我们今天的主题是，对空气感恩，开启获得更多生命奇迹的力量，这跟上面说的这些有什么关系呢？这就涉及到我们讲读的关键词：接纳。我不需要告诉你，地球和太阳的距离是多么合适，才有了这样适合人类生存的空气和环境。如果，你能心平气和地感受每一口吸进来的氧气，那么你还有什么不能接纳呢？感恩，所以接纳，接纳所以知足，知足人就容易常乐。关于对空气感恩的魔力，朗读拜恩在书中还有更为详细的论述，她说：最初驭使感恩的神奇力量时，将它运用在满足私人需求上。它很有效力。而当我学着对生命的馈赠表达感恩时，才真正体会到感恩所带来的强大魔力。对于日落、植物、大海、草尖上的露珠、我的生活及生命中出现的人等所表达的感恩情绪越强烈，我在物质方面的心愿就会越快实现。现在我明白了为什么会出现这样的奇迹。当我们对生命和自然的馈赠表达深深的感激时，比如对呼吸的空气表达感谢，此时我们全身心地沉浸在感恩当中。而所有心怀感恩之人，必将获得富足。不过，对最后一句心怀感恩之人，必将获得富足？你怎么理解呢？感恩一定会富足吗？欢迎在留言区说出你的看法。03今日练习今天魔力联系的具体内容是：你所呼吸的魔力空气1. 数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。2. 停下来关注你所呼吸的空气，一天重复五次。有意识地进行五次呼吸，感受空气在体内流动，然后愉悦地呼出来。3. 五次深呼吸之后，接着说：感谢我所呼吸的魔力空气。真诚地表达你对维持生命的宝贵空气的感激之情。4. 今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。如果你阅读今天的文字获得了一些改变生命的力量，请把文章转发出去，让更多小伙伴分享这份喜悦!用好吸引力法则，从现在开始！如果大家听完今天的讲读还有什么疑问的话。欢迎在评论区留言，我会陆续回答大家的问题。在下一期讲读里将介绍给大家利用感恩的魔力帮助他人的方法，敬请期待！文：海狮子责任编辑：殷水
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