治疗腰疼没有什么所谓的最好的方法，只有相对的更合适的方法。引起腰疼的原因有很多，常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎的肿瘤或者感染性病变，以及腹腔内脏器的病变刺激到腹膜后神经引起腰疼。所以，引起腰痛的原因众多，每种疾病治疗的方法是完全不同的。当然，在临床上，引起腰疼的原因，绝大多数是腰椎的退行性变，包括腰肌劳损、椎管狭窄、椎间盘突出等病变。可以先给予卧床休息，同时给予局部的热敷理疗、按摩等治疗。同时，也可以给予非甾体的消炎止痛药，如双氯芬酸钠、芬必得、布洛芬等药物进行口服对症止痛治疗。如果以上治疗效果欠佳，建议要到医院完善相关检查来进一步明确诊断。