2025年12月15日
孕妇没有不能吃的水果,需要经常更换水果的种类,以保持营养均衡。对于水果的摄入,可以根据孕期的情况进行适当调整,例如体重指数高、血糖偏高的孕妇,不宜吃含糖量过高的水果。对于有上火症状的孕妇,不宜吃热性的水果。对于脾胃虚寒、腹泻的孕妇,不宜吃寒性的水果。此外,孕妇注意不要吃从冰箱里拿出来的冷冻水果,避免刺激胃肠道。也不要将水果加热后食用,否则会导致营养元素丢失。
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