其实女性在坐月子的不同时期，饮食注意方面也不同。女性在坐月子早期，应该以清淡饮食为主；女性在坐月子中期，饮食要注意均衡，能够适当吃一些豆类、蛋类、肉类、谷类、水果蔬菜；女性在坐月子晚期，可以正常饮食，能够做到荤素搭配，营养均衡比较好。