来姨妈的时候，可以适当的喝红茶，因为喝红茶并不会影响月经，不会导致月经量增多，也不会引起痛经。喝红茶有暖胃的作用，可以预防宫寒，所以适量的喝是没有问题的。但是来姨妈的时候不要喝太多的红茶，因为喝太多红茶，容易引起交感神经兴奋，容易导致睡眠不良，会加重痛经的症状。