在平常的生活当中可以适当的服用藏红花，藏红花是一类养生保健的常见食品之一，藏红花的服用方法也是比较简单的。可以在平常的生活当中喝水的时候，适当的加入藏红花，一般一次放入三到八根藏红花就足够了。放入藏红花之后，等待数十分钟就可以直接饮用了。